Canlı hissetmek için ...

Bu senin yaşam amacın.

Kendinizi canlı hissettiren insanlarla zaman geçirin.

Kendini canlı hissettiren yiyecekler tüketin.

Kendinizi canlı hissettiren işler yapın.

Paranızı sizi daha canlı hissettiren deneyimlere harcayın.

Cevap bu kadar açıksa, neden daha fazla insan kendini daha canlı hissetmiyor? Neden bolca yaşayan uyurgezerle dolu bir toplumda yaşıyoruz? Bizi canlı hissetmekten alıkoyan nedir?

Birkaç şey…

1. Bastırılmış duygular.

Bedenlerimizi ve zihnimizi bulandıran bastırılmış duygularımız var.

Saklanan üzüntü. Unutulmuş öfke. Asla tam anlamıyla üzülmediğimiz ilişkiler. İnkar ettiğimiz eski acılar.

Bu enerjiyi hissederek hareket ettiriyorsunuz. Eski klişe duygularınız ilerledikçe… onu iyileştirmek için bir şeyler hissetmek ve yapmak zorundasınız.

Üzüntünüzü hissedin. Öfkeni hareket ettirin. Tüm duygularınızı tam olarak hissedin ve kendinizi daha somutlaşmış… daha eksiksiz… daha canlı hissedeceksiniz.

2. Kariyerinizde veya ilişkilerinizde uyum olun.

Zorlukla ayakta durabileceğiniz bir iş yaparsanız… ya da sevmediğiniz, ya da saygı duymadığınız insanlarla zaman geçirirseniz, er ya da geç, içinizde ölü hissetmeye başlayacaksınız.

Canlılık hizalamadan gelir.

Bu önemli bir şey… o yüzden tekrar söyleyeceğim… canlılık uyumdan gelir.

Veya Howard Thurman'ın bir zamanlar çok akıllıca söylediği gibi, "Dünyanın neye ihtiyacı olduğunu sormayın. Seni neyin canlandırdığını sor ve bunu yap. Çünkü dünyanın ihtiyacı olan şey, canlanan insanlar. "

Bir gün öleceksin ve bunu bildiğin çok açık. O yüzden zamanınızı sizin için önemli olmayan şeylerle harcamayı bırakın.

3. Aklınızda özel kıldığınız sırlar.

Sadece sırlarımız kadar hastayız.

Zihninizde hapsolmuş çok sayıda sır varsa ... tahmin edin ne oluyor,bu sırlar sizi yavaş yavaş etkisizleştiriyor. Sevincinizi, benlik saygınızı ve diğer insanlarla bağlantı duygunuzu aşındırıyorlar.

İlk adım ne mi? Sırları sakladığınızı kabul edin.

İkinci adım mı? Onları itiraf edin.

En yakın, güvendiğiniz arkadaşlarınıza kendinizle ilgili sahip olduğunuz şeyleri anlatın.

Onlara erkeklere / kadınlara karşı nefret duyduğunuzu söyleyin. Onlara gençken hırsızlık yaptığını söyleyin. Onlara eskiden bir şeye bağımlı olduğunuzu söyleyin. Onlara belki de hiç gerçektem sevilmediğini söyle. Sizin için gerçek olan her ne ise ... basitçe itiraf edin.

Gerekli cesareti gösterin ve yapın. Zorlayıcı olacak ama buna değecek.

Karanlığınızı, içsel düşüncelerinizi açığa çıkardığınızda, egonuz sizi özellikle kötü / sevilemez / kırılmış / kusurlu olduğunuza ikna edemez.

Zihninizi açığa çıkarın. Başkalarıyla daha derin bir bağın tadını çıkarın. Canlanmak.

4. İçinizde tuttuğunuz eski suçluluk ve kızgınlık.

Suçluluk, zihninizin sizi nasıl yanlış yaptığıdır. Eski kızgınlıklar, gücünüzü zihninizde başkalarına nasıl ve ne şekilde yer verdiğinizdir.

Geçmişte kendinizin algıladığı yanlışlar için kendinizi yıpratmaktan vazgeçin. O sırada kim olduğunla yapabileceğinin en iyisini yaptın. Herkesin yaptığı gibi.

Başkalarına karşı duyduğunuz eski kızgınlıklarınızı bırakın. Artık size hitap etmiyor. Onları kendinize bir hediye olarak bağışlayın. Zamanı geldi.

5. Dinlenmek ve oyun oynamak için yeterli alana izin vermezsiniz.

Kendinize dinlenmek için zaman ve ferahlık tanıdığınızda açılmayı bekleyen yerleşik kurtarma mekanizmalarınız var.

Aktif bir şekilde dinlenmenin en iyi yollarından biri ne mi? Oyun oynamak.

Diğer türlerden çok, insanlar oyun yaratıklarıdır.

Oyun aynı zamanda refahımız için de önemlidir. Dr. Stuart Brown'ın bir zamanlar dediği gibi, "Oyunun tersi işe yaramaz, depresyondur." Başka bir deyişle, gelişmek için oynamaya İHTİYACIMIZ VAR.

Öyleyse bir kalem ve bir parça kağıt alın ve 6-16 yaşları arasında eğlenmek için yaptıklarınızı yazın… ve sonra haftalık olarak bunlardan daha fazlasını yapın.

Hayatınızda içinizdeki çocuğunuza biraz yer açmak için çok geç değil. Zaten bir süredir dışarı çıkmayı düşünüyor.Onu ikna etmek için çok fazla çaba gerekmez.