Tuana GÖKCE Psikolog -- Terapist | Bilişsel Davranışçı Terapi | Lisanslı Prep Uygulayıcısı Lisanslı Attentioner Uygulayıcısı https://instagram.com/psk.tuanagokce?igshid=qpcdlor4y5ck
Öncelikli olarak bu ayrıl barış döngüsünü kırmanız gerektiğini belirtmek isterim, eğer sağlıklı bir ilişkiden söz etmek istiyorsak.Öyle ki, karşı tar…
Öncelikli olarak buradaki hikayenin, ''aileye ikna ettirmek'' olmadığını belirtmek isterim.Aksine, sizin kendi ihtiyaçlarınız doğrultusunda, evlilik …
Öncelikli olarak henüz acınızın taze olduğunu belirtmek isterim.Yas sürecinin, henüz ilk evrelerinde olduğunuzdan, ne hissedeceğinizi, düşüneceğinizi…
Öncelikli olarak yaşadığınız olay sonrası içinde olduğunu sürecin ismi “yas“tır. Bu süre kendini 6 ile 24 ay arası göstermekle beraber, şiddeti …
Yazdıklarınızı okuduğumda size esas eziyet verenin düşünceleriniz olduğunu görmekteyim. Öyle ki bu düşünceler aslında gerçek dünyanın farkında.Fakat …
Yazdıklarınızı okuduğumda ise aslında en başından sonuna kadar oldukça sağlıklı bir tutum ve davranış içerisinde olduğunuzu belirtmek isterim.Çünkü g…
Yazdıklarınızı okuduğumda ilişkinizin henüz daha çok taze olduğunu görmekteyim.Öyle ki bu bilgi aslında “bağ“ dediğimiz kavramın henüz oluşmaya başla…
Yazdıklarınızı okuduğumda karşılıklı sevgi ve aslında ilişkinin devam etmesini istediğinizi gördüğümden, burada iletişime odaklanmanız gerekmektedir.…
Öncelikli olarak yazdıklarınızı okuduğumda, farkındalığınızın çok kıymetli olduğunu belirtmek isterim.Çünkü aslında “davranışlarımı nasıl düzeltebili…
Öncelikli olarak ilişkinizin henüz çok taze olduğunu görmekteyim.Öyle ki , ilişkide ''bağ'' dediğimiz kavram, zaman içerisinde sevgi, güven ve emeğin…
Öncelikli olarak içinde bulunduğunuz sürecin oldukça doğal olduğunu kabul edip kuralların…
Yasın kendi içerisindeki süresi 6 ile 24 ay arası değişmektedir. Bu süreci nasıl geçireceğinizi ise, kendiniz için attığınız adımlar belirleyecektir.…
Yazdıklarınızı okuduğumda sevgilinize karşı olan sevginizi görmekteyim. Fakat asıl d…
Hayatınıza bir dokunuşum olduysa ne mutlu, sevgilerimle tekrar...
Yazdıklarınızı okuduğumda yas sürecinin sizde an be an geliştiğini görmekteyim.Yani ayrıl…
Sevgilerimle tekrar, sağlıkla kalın...
Öncelikli olarak yaşadığınız olay sonrası aklınıza bu gibi düşüncelerin gelmesi pek doğal…
Bu noktadan sonra karşı tarafa olan adımlarınız, özünüzden verecektir. Karşı tarafın adımları bu ilişkiyi kalkındırmaya yönelik olmadığından, bundan …
Öncelikli olarak yazdıklarınızı okuduğumda, kendinize ne denli haksızlık ettiğinizi görme…
Burada düşüncelerinizle çalışmaya ihtiyacınız olduğunu görmekteyim. Bunun için Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan bir psikolog ile bir araya gel…
Yazdıklarınızı okuduğumda fark ettiğim, esasında içinizdekileri karşı tarafa ifade etseni…
İhtiyaçlarınız doğrultusunda adım atma cesaretini göstermenizi isterim. Sevgilerimle tekrar...
Yaşadığınız olay karşısında endişeli düşünceleriniz ve kaygı duygunuz oldukça doğaldır.Bu…
Bunu sağlıklı bir konuşma sonrası netleştirebilir, ihtiyaçlarınız doğrultusunda adım atabilirsiniz. Çünkü sevgi, tek başına yetmemektedir. Sevgilerim…
Öncelikli olarak yaşadıklarınızın duygusal ve fiziksel şiddete girdiğini belirtmek isteri…
Sevgilerimle tekrar, sağlıkla kalın...
Öncelikli olarak, verdiğiniz her bir tepkinin, oldukça doğal olduğunu belirtmek isterim.Ö…
Duygu ve düşüncelerimiz değilse de, davranışlarımızın kontrolünün tamamen bizde olduğunu anımsatmak isterim. Sevgilerimle tekrar...
Öncelikli olarak yaşadığınız sıkıntının temeli , ailenizle ilgili aklınıza gelen görüntül…
Sevgilerimle tekrar, sağlıkla kalın...