Öncelikle, ''Bu benim kafamı kurcalıyor ve rahatsız ediyor kurtulmak istiyorum. Ne yapabilirim? '' sorunuzdan, bu süreci sağlıklı bir şekilde geçirmek istediğinizi görmekteyim.
Bu umut verici çünkü, ne denli gerçekçi bir bakış açısına sahip olduğunuzu göstermektedir.
Bu noktada ise, verdiğiniz her bir düşünsel, duygusal, fizyolojik ve de fiziksel tepkinin, oldukça ''doğal'' ve de ''görmek istediğimiz'' tepkiler olduğunu belirtmek isterim.
Öyle ki, adına ''yas'' dediğimiz ve bir kayıp sonrası ortaya çıkan tepkiler süreci, tam olarak bu sürece hizmet etmektedir.
İlk zamanlar, şaşkınlığınızın, öfkenizin ve de üzüntünüzün olması pek doğaldır.
Fakat, her bu duygulardan kaçmayıp, onları olduğu gibi yaşadığınızda, başta yeşerdiklerini fakat sonrasında, solduklarına da şahit olacaksınız.
Çünkü, bu yas sürecinin başı olduğu gibi bir, ''sonu'' da vardır.
Ve de, bir ayağınızın her daim hayatın içinde olduğundan emin olursanız, yani, her bir gününüzü, bir öncekinden daha farklı ve anlamlı geçirmek adına, minik de olsa adımlar atmanızla, bu yas süreci, sizi büyütme, geliştirme ve iyileştirme amaçlarınıza hizmet ederek, görevini tamamlayacaktır.
Biraz sabır...
Sevgilerimle..