Soru sor

İkili ilişkiler üzerine soru sor, Psikologlardan cevap al!

Smokinli.com'da romantik ilişkiler üzerine soru sorabilir, sorulmuş sorulara tecrübelerinizden yola çıkarak cevap verebilirsiniz.

Soru Sor!

Merhaba. 4 senelik bir ilişkim vardı ve aldatıldıgımı öğrendim. Şüphelendigim zamandan beri kızı sildiriyordum ama sonra kız yine onu ekliyordu. En sonunda olay patladı. Erkek arkadaşım numarasını vs değiştirdi. Bende sandım ki benım guvenımı kazanmak için. Bir gün stalklarken kızı tekrar eklediğini gördüm. Dedim benim artık konusmam lazım, ben umuda bel bagladım bana geri dönüp gönlümğ alacak sanarken olana bak. Gittim çalıştıgı yere ve bana söyledikleri şu oldu; “seninle bir gelecek göremiyorum, 4 senedir bana hayatı zindan ettin. Bana hakaretlerin herşeye karışman sürekli arıyor oluşun vs. Hayatım çok stressli olmaya başlamıştı. Yaptıgım yanlış ama olay o kız değil. O olmasa başka kız ilgi gösterse bana o olurdu kız basit bir kız. Konu sensin. Şimdi benden uzak dur 1-2 hafta ben belkı sana yazarım geri” dedi ve engelledi.

Bu durumda aldatılmış olup üstüne bu şekilde davranılması çok zoruma gidiyor. Hatamı biliyorum fakat bunu yapmasını gerektirmezdi. Ben yine bana dönsün güvenimi kazansın istiyorum. Ne yapmalıyım ? Kıymetli düşüncelerinizi sabırsızlıkla bekliyorum. Sağlıklı günler 

Senin İçin Seçilmiş Sorular

Soruya cevap vererek, soran kişiyle tecrübeni paylaşabilirsin.

Cevap Yaz
3 Cevap

Yaşadıklarınızın sizi ruhsal anlamda oldukça zorladığını görmekteyim.

Öyle ki, bir ilişki başlayabileceği gibi, elbette bitebilir de.

Bu anlamda, karşı taraf huzursuz, siz ise huzursuz eden olsanız dahi, kimsenin bu gibi bir durumla karşılaşmasının, haklı bir yanı olmadığını belirtmek isterim.

Çünkü, beden ve akıl sağlığımız yerinde olduğu sürece, her zaman bir tercih hakkımız vardır...


Bu anlamda, karşı tarafın süreç içerisindeki huzursuzluğunu anladığımız gibi, aynı zamanda sizinle olan ilişkisini de bir sığınak olarak gördüğü aşikar.

Bu yüzden süre içerisinde, sizin affedici tavrınızın da, sevginizden kaynaklandığını görmekteyim.


Fakat, yazdıklarınızda tehlike arz eden bir cümle olduğunu belirtmek isterim.

''Ben yine bana dönsün güvenimi kazansın istiyorum. '' cümlenizde aslında, yoğun sevginizin sizi ne denli fedakarlığına ittiğini görmekteyim.

Bu, elbette ki tercih edebileceğiniz bir seçenektir.

Fakat, bu seçeneğin sonuçlarını ön görmeye çalışmak, sizin daha sıkıntılı bir durum içerisine girmenizi önleyecektir.


Öyle ki, sevgimizden hep yaptığımız fedakarlık, aslında çok tehlikeli bir kavramdır.

Buna bir de özveri eklenirse, aslında karşı tarafa vermiş olduğumuz mesaj ''benim için çabalama'' demektir.

Çünkü, özümüzden verip karımızdan feda edersek, bizden geriye hiçbir şey kalmamaktadır...


Bu yüzden ilişkide görmek istediğimiz şey her daim, ''paylaşmaktır''


Bu anlamda, kendinize ve karşı tarafa biraz zaman verin isterim.

Eğer, tekrar bir ilişki söz konusu olacak ise dahi, bunu karşı tarafın istemesi için, öncelikle biraz tek başına kalması gerekmektedir.

Bu, karşı tarafın siz olmadan sürecini anlamlandırmaya çalışmasına yarayacağı gibi, ilişkiniz olmadan kendinizi test etmeniz, duygularınızı yaşama cesareti göstermeniz de, sizi geliştirecektir.


Bu noktadan sonra yapacağınız konuşmada, bu şartların sağlanması ile verilecek, karar, emin olun sizin için en sağlıklı olan olacaktır.


Biraz anlamlı zaman...


Sevgilerimle..

Yaşadığınız durumla ilgili olarak aldatıldığınıza yönelik şüphelerinizin olduğundan ve zaman içerisinde bu şüphelerinizin gerçek olduğunu fark ettiğinizden bahsetmişsiniz. Bu noktada karşı tarafın numarasını değiştirmiş olmasının ardından aranızdaki güven ilişkisinin yeniden sağlanmasını beklerken karşı tarafın aynı davranışı tekrar gerçekleştirdiğini öğrenmişsiniz. 


Bu gelişmenin ardından yaptığınız paylaşımda karşı tarafın sizi suçluyor olması, sizi aldatmasının nedeni olarak sizin davranışlarını öne sürmesi kendinize dair düşüncelerinizin gerçekdışı bir biçimde olumsuz etkilenmesine neden olabilir. 


Bu noktada karşı tarafın söylediklerini baz alarak kendinizi hatalı görüyor ya da suçluyor olabilirsiniz ancak ilişki içerisinde herhangi bir davranışınızın karşı tarafın aldatma davranışını kabul edilebilir kılmayacağını kendinize hatırlatmalısınız. 


Karşı tarafın ilişkinizde algıladığı problemleri, sizin hatalı olduğunuzu düşündüğünüz konuları sizinle paylaşması ve bu durumlara çözüm bulma, telafi etme fırsatı vermesi her iki taraf için de sağlıklı bir durum oluşturabilirdi. 


Bu noktada karşı tarafın güveninizi yeniden kazanmasına yönelik isteğiniz olması, sizinle barışmasına yönelik isteğiniz olması son derece anlaşılır. Ancak bu isteklerin içinde bulunduğunuz ayrılık sürecinde yaşanan olumsuz duyguların yoğunluğuyla oluşabileceğini kendinize hatırlatmalısınız.


Karşı tarafın aldatma davranışının güven ilişkisini son derece olumsuz etkileyebileceğini fark etmenizin ve bu durumun sizin için ne derece affedilebilir olduğunu gözden geçirmenizin faydalı olabileceği kanaatindeyim. 

Merhaba,


Öncelikle yaşadığınız durumu net olarak anlatabiliyor olmanız gerçekten önemli bir adım bu noktada. Birçok insan psikolojik şiddetin boyutlarını görüp bunu adlandırabilse ve daha kolay fark edebilse de şiddet her zaman karşımıza fiziksel olarak çıkmaz ve psikolojik şiddeti adlandırmak fiziksel şiddete nazaran daha zor olabilir. Erkek arkadaşınızın ayrılık sürecinde size yoğun bir psikolojik şiddet gösterdiğini görmek mümkün. 


Biriyle beraberken arada sırada olumsuzluklar yaşasak da temelde niyetimiz o kişiyle mutlu olmaktır. Bu amaçla partnerler birbirlerinin ihtiyaçlarına cevap verir, birbirlerine destek olur ve de birbirlerinin yanında bulunur.

Hiç kimse bir ilişkide aşağılayıcı tavırları, destek olunması gerekirken köstek olunmayı, yetersiz hissettirilmeyi hak etmez. 


Burada sıkıntıyı oldukça hissettiğiniz ama yine de niyetinizin ayrılmak olmadığını anlamak mümkün. Fakat burada değiştirebileceğiniz tek şey karşı tarafın davranışlarıdır. Çünkü, karşınızdaki kişi bir sıkıntı görmediğinden, bir değişime de gitmeyecektir. Çünkü ona göre bunaltıcı hareketlerin sebebi sizsiniz. Bundan dolayı bu noktada, bu ilişkiye nasıl ve ne şekilde devam edebileceğinizi tartmanız gerekmektedir. 


İlişkiden beklentilerinizi yeniden gözden geçirerek ilişki dinamiklerinizi gözden geçirmenizi tavsiye ederim. 


Sevgilerle..

2 Yorum
Gizli Kullanıcı

Gizli Kullanıcı

Değerli düşünceleriniz için öncelikle teşekkür ederim hocam. Peki, sizce beni arayacak mı geri? Yoksa rahatladıgı için bırakacak mı beni? 07 Nisan 2021 14:38

Sger

Sger

Ayrılık sonrası yaşanan sürecin kötü etkilenmesine sebep olan en büyük etken "sağlıksız bir umut" geliştirmektir. Yani devamlı yeniden birlikte olacağız hissiyle yeni güne başlamak yalnızca olduğunuz yerde saymanıza neden olur. Burada her ne kadar ayrılsanız da sizin bu kabul sürecini başarılı ile geçiremediğinizi görmekteyim. Bu aşamada eğer düzelmek istiyorsanız kendinizi kandırıcı düşüncelerden vazgeçin. Her ne sebeple olursa olsun bu ilişki bitti ve eğer eski partneriniz sizinle duygusal bir ilişkiye devam etmek isteseydi şu an bu süreci zaten yaşamıyor olurdunuz. Bunu anlayıp kabul ettiğiniz gün ayrılık sürecinin sancıları da azalacaktır. 07 Nisan 2021 14:48

Cevap yazmak için giriş yapınız.