Öncelikle şu anki tepkilerinizin, bir temeli olduğunu, geçmişten geldiğini, fakat, geçmişin şu anda yeniden tetiklendiğini görmekteyiz.

Bu noktada aslında, şikayetinizin özeti olarak, aklınızdan geçen, ''ya aldatılırsam'' düşüncesi ve bununla gelen kaygı duygusu, belki bedensel belirti olarak çarpıntı, titreme, sıcak basmasının eşlik etmesi, ve de bu sıkıntıları yaşamamak adına davranışlarınızı kaçma ya da bastırma olarak görmekteyiz.

Öyle ki, bu duygu, düşünce ve davranışlar, uzun vadede ilişkinize zarar verebileceği gibi, zararı ilk önce sizde yeşerteceğinden, önceliğinizin size bu eziyet veren düşünceleri çalışmak olmasını isterim.

Çünkü bir uzmanla çalışma sürecini artık önerilerin yeterli olmayacağı, günlük hayatın zarar gördüğü durumlarda, görmek isteriz.

Yine de kendi kendine çalışma mantığında, ilham olması adına, https://www.smokinli.com/blog/aldatilmak-ve-sonrasinda-yasanan-travma/ yazısına bakmanızı isterim.

Bu anlamda, kısa zamanlı alacağınız terapi desteği, uzun vadede sağlığınızı vereceği gibi, sizi ilişkilerinizde e özgürleştireceğinden, Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan bir psikologla, bu duygu, düşünce ve davranışlarınızı çalışarak sağlıklı baş etme mekanizmaları geliştirebilir, yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz.

Sevgilerimle..