Öncelikle merhaba.
Sürekli çevremdeki insanları kaybetme korkusu yaşıyorum. Ve bununla ilgili kafamda kuruyorum. Örneğin; yazın tatil planı yapacağız ya çocuğum boğulursa ya kaçırılarsa ya elimi bırakıp koşarken araba çarparsa. Özellikle geceleri bu şekilde düşüncelere boğuluyorum. Bir-çok planı iptal etmek istiyorum.
Annem ve babami kaybetmekten cok korkuyorum ve sürekli böyle şeyler düşünüyorum. Bunlardan kurtulmak için sizce ne yapmalıyım