Yazdıklarınızı okuduğumda, şu an bir arafta kaldığınızı görmek mümkün.

Bir taraftan var olan sevginizin peşinden gitmek istiyor, bir yandan da, sevginin bu denli psikolojik ve duygusal şiddeti içermeyeceğini bildiğinizden, bu sürüncemeden kurtulmak istiyorsunuz.

Fakat, fikirleriniz henüz olgun olmadığından da, atmanız gereken adımın yönünü bilemiyorsunuz.

İlişkinizdeki problemlerin varlığından beri esasında, yazdıklarınızda, sizin elinizden geleni yaptığınızı ve, her an sağlıklı iletişime çekme çabanızın olduğunu görmek mümkün.

Fakat, masanın bir ayağına, haddinden fazla yük binerse, masa nihayetinde çökecektir.

Bu anlamda, https://www.smokinli.com/blog/manipule-edildigini-nasil-anlarsin/ yazısına göz atmanızı isterim.

Bunun olmamasını istediğimizden, bu noktada okları kendinize çevirmenizi isterim.

Çünkü karşı tarafın, iletişim kurma yolu, bahsettiğiniz noktalar olduğundan, bunda ancak bir sorun olduğunu fark eder ve, değiştirmek için bir adım atarsa, değişimden böyle söz edebiliriz.

Aksi halde, değiştirebileceğiniz tek şey, kendi davranışlarınızdır...

Bu yüzden kendinize, biraz zaman verip ve kaostan biraz sıyrılıp '' Ben gerçekten ne istiyorum? Bu ilişkide neden kalıyorum? Bu ilişki ile hayatıma nasıl devam edebilirim? Bu ilişkinin yararları ve zararları neler?'' sorularını bir kağıda yazar cevaplarsanız, kendi ihtiyaçlarınızı, gözünüzün önüne seriyor olacaksınız.

Aynı zamanda, var olan şartlarınızdan ilerleyeceğinizden, size, atmanız gereken gerçek adımın yönünü de, bu içsel sorgulama sonrası, size görünür olacak, bir seçeneğe daha yakın olacaksınızdır.

Bazı tüyolar içinse, https://www.smokinli.com/blog/iliskilerde-yapilmamasi-gereken-iletisim-hatalari/ ve https://www.smokinli.com/blog/en-mutlu-ciftlerin-ortak-olarak-uyguladigi-11-aliskanlik/ yazılarına muhakkak göz atmanızı isterim.

En nihayetinde, ilişkinin iki kişilik olduğu ve, ilişkilerin de ihtiyaçlara yönelik şekillendiğinin altını çizmekte yarar vardır...

Sevgilerimle..

Merhaba, 

Her türlü şiddet ilişkide yaralayıcı etkilere sahiptir. Partnerleri kötü etkileyerek davranışlarına olumsuz olarak yansımasına neden olmaktadır. 

Buna kıskançlık duygusu eklendiğinde ilişkide toksik bir hal almaktadır. Özellikle partnerinizin erken çocuklukta yaşadığı bağlanma stilleri nedeni ile ilişkide ciddi bir kaygı ile güven problemi yaşadığını görmekteyim. 

Bir ilişkide tabii ki olumlu ve olumsuz durumlar gerçekleşmektedir. Burada önemli olan onunla nasıl baş ettiğinizdir. Aile tarafından olumsuz durumlarda bağırarak çözüm yolu üretmiş bir çocuk yetişkinlik döneminde de ancak bu şekilde hareket edebilmesi beklenir. 

Şiddet hem fiziksel hem de psikolojik olarak uygulanabilmektedir. Psikolojik şiddette en az fiziksel şiddet kadar kişilerin acı çekmesine ve özellikle özgüvenlerinin kırılmasına yol açan bir durumdur.

Burada partneriniz tarafından devamlı olarak bir

psikolojik şiddete maruz kaldığınızı görmekteyim. 

Hakaret edilmesi, kıskançlık krizleri vb durumlar buna örnek olarak gösterilebilir. Şiddet gördüğünüz her türlü ilişkide o ilişkiye devam etme isteğinizi baştan değerlendirmeniz gerekmektedir. Çünkü şiddet ne kadar söz verilse de altında yatan asıl problemler halledilmediği sürece devamı olan bir davranış örüntüsüdür. 

Kendi ilişkiden beklentilerinizi gözden geçirerek süreç ile ilgili kararlar almak ve uygulamak sizin açınızdan kıymetli olacaktır. 

Sevgilerle..

Yaşadığınız durumla ilgili olarak ilişki içerisinde yaşanan tartışmalarda partnerinizin size sert davranıyor olması, her tartışmanızda kendisini haklı görüyor olması size ve ilişkinize zarar veriyor olabilir. Öte yandan karşı tarafın şüpheci davranışlarının olması aranızdaki güven ilişkisinin sağlıklı bir biçimde sürmediğinin göstergesi olabilir. 

Zaman zaman ilişkinizin kopma noktasına gelmesine rağmen partnerinizin size olan sevgisinin ilişkinizin devam etmesine katkıda bulunduğundan bahsetmişsiniz. Ancak bu noktada karşı tarafın sizin sevginize inanmıyor oluşu ilişkinin sağlıklı bir biçimde ilerlemesine engel oluşturabilir. 

Öte yandan sosyal medya hesabınızı kapatmanızı “İleride benden ayrıldığında sosyal medya hesabını tekrar açarsın.” şeklinde değerlendiriyor oluşu da suçlayıcı, yargılayıcı bir tutum barındırması nedeniyle kendinizi suçlu hissetmenize ve ilişkinizin zarar görmesine neden olabilir. Her ne kadar tartışmalar esnasında sakin kalmaya çalışsanız da yaşanan tartışmalarda sürekli suçlanıyor olmanız kendinize yönelik görüşlerinizi gerçekdışı bir biçimde olumsuz etkileyebilir. 

Karşı tarafla yaşanan tartışmalarda rahatsızlığınızı, karşı tarafın yanlış söylemlerini dile getirmemeniz yaşadığınız rahatsızlığın artmasına ve kendinizi yıpranmış hissetmenize katkıda bulunabilir. Öte yandan karşı tarafın “Bundan sonra ilişki için çaba harcamamı bekleme.” şeklinde bir düşüncesinin olması da ilişkinizin her iki taraf için zarar verici hale gelebileceğini gösteriyor olabilir. Zira ilişkide tek taraflı çabanın görülmesi ve bir tarafın hiç çaba göstermemesi ilişkinin dengelerini olumsuz etkileyebilir.

Çözüm noktasında ise karşı tarafla öncelikli olarak tartışmalarınızın yapıcı bir hale gelmesi için her iki tarafın birbirini dinlemesinin, anlamaya çalışmasının önemli olduğunu vurgulamanız, yaşanan tartışmalardan her iki tarafın ve ilişkinizin zarar gördüğünü belirtmeniz faydalı olabilir. Öte yandan hissettiğiniz rahatsızlığı belirtmenizin, ilişkinizdeki problemlerin ilişkinizi nasıl etkilediğinden bahsetmenizin ve çözüm noktasında birlikte neler yapılabileceğini düşünmeniz gerektiğini belirtmenizin faydalı olabileceği kanaatindeyim. 

Karşı tarafın bu durumda çaba göstermemeye devam etmesi, yaşanan problemlerde yalnızca sizi hatalı bulmaya devam etmesi halinde kendi sağlığınızı göz önünde bulundurarak ilişkinizin geleceğine yönelik alternatif kararları göz önünde bulundurmanız faydalı olabilir.