Yazdıklarınıza dönüt olarak, '' Psikolojik sorunları olduğunu ama beni de sevdiğini biliyorum. Ne yapmalıyım?'' olan son cümlenizden başlamak isterim.

Esasında, bir ilişkide, sevgi pek kıymetli ve belki de ilk önemli kriter olmakla beraber, bir ilişkiyi sürdürmek adına tek başına yeterli olmadığını belirtmek isterim.

Öyle ki, şu zamana dek ilişkinizin içeriğinde, psikolojik şiddetin yanında, fiziksel şiddetin olması, sevginin buhar olup uçmasına neden olmaktadır.

Çünkü şiddetin yanında, sevgi barınamaz.

Bu konu ile alakalı, ilişkinize dönük daha net fikirler edinmek için, https://www.smokinli.com/blog/flort-siddeti-psikolojik-duygusal-cinsel-siddetler/ yazısına muhakkak göz atmanızı isterim.

Bu farkındalıkla beraber, esasında bir değişimden söz edebilmek için, yalnızca kişinin kendisi ister, bunun için çabalar, bunu davranışlarında gösterir ve hayatına yansıtma şartları sağlanırsa, söz edebiliriz.

Aksi halde, gücümüzün olduğu tek alan yine, kendi davranışlarımızdır.

Bu noktada, karşı taraf bir değişimden söz etse dahi, şiddetin boyutunu göz önüne alarak, ancak psikolojik bir tedavi sürecine girer ve burada sağlıklı baş etme mekanizmaları geliştirirse, gerçek ve kalıcı bir değişimden söz edebiliriz, aksi, biraz yanıltıcı olabilir.

Bu yüzden de, hayatınızın geri kalanını, ihtimallere bırakmak yerine, bir kağıda bu ilişkinin yararları ve zararları şeklinde iki başlık açıp, altlarınız dilediğiniz gibi doldurmanızı isterim.

Tabloya uzaktan baktığınızda, bir tarafın daha ağır bastığını göreceksiniz.

Sevgilerimle..

Merhaba, 

Her türlü şiddet ilişkide yaralayıcı etkilere sahiptir. Partnerleri kötü etkileyerek davranışlarına olumsuz olarak yansımasına neden olmaktadır. 

Şiddet hem fiziksel hem de psikolojik olarak uygulanabilmektedir. Psikolojik şiddette en az fiziksel şiddet kadar kişilerin acı çekmesine ve özellikle özgüvenlerinin kırılmasına yol açan bir durumdur.

Burada partneriniz tarafından devamlı olarak bir

psikolojik şiddete maruz kaldığınızı görmekteyim. 

Ailenize alkol içiyor diye mesaj atması vb durumlar buna örnek olarak gösterilebilir. Şiddet gördüğünüz her türlü ilişkide o ilişkiye devam etme isteğinizi baştan değerlendirmeniz gerekmektedir. Çünkü şiddet ne kadar söz verilse de altında yatan asıl problemler halledilmediği sürece devamı olan bir davranış örüntüsüdür. 

Kendi ilişkiden beklentilerinizi gözden geçirerek süreç ile ilgili kararlar almak ve uygulamak sizin açınızdan kıymetli olacaktır. 

Sevgilerle..

Öncelikle kendinizi kötü hissettiğiniz, süreğen olarak hakarete, şiddete maruz kaldığınız bir ilişkiyi sonlandırma kararı vermenizin sizin açınızdan son derece önemli olduğunu belirtmeliyim. Öte yandan ilişki içerisinde oluşan güven hissinin ailenizin öğrenmesini istemeyeceğiniz durumların ailenizle paylaşılarak suiistimal edilmesinin ilişkinin sağlıklı olarak ilerlemesine engel oluşturduğunu söyleyebiliriz.

İlişki sürecinin uzunluğu, yaşanan olumlu ve olumsuz deneyimlerin sayısını arttırmış olabileceği için içinde bulunduğunuz ayrılık sürecinde karmaşık duygular deneyimleyebilirsiniz. Bu noktada karşı tarafın sizinle ilişkiye yeniden başlamaya yönelik isteği, geleceğe ve problemlerin çözüleceğine dair sözler vermesi daha fazla karmaşık duygular hissetmenizle sonuçlanabilir.

Bu noktada bir ilişkinin sağlıklı bir biçimde ilerlemesi noktasında sevginin yeterli olmayacağını saygı, ilgi, güven, karşılıklılık, fedakarlık gibi faktörlerin de son derece önemli olduğunu kendinize hatırlatmalısınız. Sevgi dışındaki faktörlerin sağlıklı bir biçimde deneyimlenmediği bir ilişki içerisinde bulunmanızın size zarar verebileceğini göz önünde bulundurmalısınız.

Bunun yanı sıra sağlıklı bir ilişki içerisinde ne fiziksel olarak ne psikolojik olarak şiddet davranışının hiçbir türünün kesinlikle yer almaması gerektiğini kendinize hatırlatmalısınız. Öte yandan bu süreçte karşı tarafın psikolojik sorunlarının çözümü noktasında sorumluluk almaya çalışmanızın sizin açınızdan yıpratıcı olabileceği de göz önünde bulundurmalısınız.

Karşı tarafı affetmeye ve ilişkinize yeniden başlamaya yönelik düşüncelerinizi detaylıca değerlendirmeniz, isteğinizin ne yönde olduğunu göz önünde bulundurmanız, önünüzdeki iki olasılığın da avantaj ve dezavantajlarını kıyaslamanız, ilişki içerisinde yaşanan problemlerin çözülmesine ve güven, saygı ilişkisinin yeniden inşa edilmesine, şiddet davranışının tekrar etmeyeceği yönelik inancınızı göz önünde bulundurmanız faydalı olabilir.

Fiziksel şiddeti ne kadar severseniz sevin kabul etmeyin. Madem seviyorsunuz ve onun psikolojisi bozuk, bir psikolojik yardım almalısınız. Aksi taktirde bu yaptıkları kat kat büyüyerek sizi içinden çıkılmaz bir duruma sürükleyebilir.