Merhaba. Uzun süredir sizi olumsuz yönde etkileyen bir ilişkinin içerisinde olduğunuzdan bahsetmişsiniz. Bu ilişkiyi bitirdikten sonra ise yaşadığınız bir ferahlama hissi var.
Ayrılık sürecinde yaşadığımız duyguların seyri ilişkiyi yaşayış biçimimize, ilişkinin süresine ve dinamiğine bağlı olarak oldukça değişebilen bir konudur.
Hiçbir ilişki bir gün sonlanacağı düşüncesi ile başlamaz. Ancak yaşadığımız ilişki bizim için mutluluk çizgisinden stres kaynağı ve bir yük haline dönüştüğünde bunu sonlandırmanın kendimiz adına daha sağlıklı olduğunu fark edebiliriz.
Böyle bir farkındalık sonrası verdiğimiz kararın doğru bir adım olduğunu düşünmemiz bize üzüntüden çok rahatlama hissiyatı ile karşılayabilir.
Kısacası yaşadığınız durumda anormal olarak adlandırılabilecek hiçbir durum yok.
Hislerinizin farkında olmanız ve üzüntü, rahatlama bütün duyguların zihninizden akıp gitmesine izin veriyor olmanız ayrılık sürecinizi sağlıklı bir şekilde geçirdiğinizin işaretidir.