Merhaba,

Öncelikle yazdıklarınızdan iyi giden bir ilişkinizin aldatılma ile son bulduğunu görmekteyim. Öyle ki tekrarlanan bu süreç sizde genel bir aldatılma hissiyatı da ortaya çıkartmaktadır.  Umarım bu süreci anlamlandırmanıza yardımcı olabilirim.

Şu anki tepkilerinizin, bir temeli olduğunu geçmişten geldiğini fakat geçmişin şu anda yeniden tetiklendiğini görmekteyiz.

Biliyorsunuz ki 5 parmağımızda bizim için çok kıymetlidir ancak kangrenleşecek bir parmağı kesmemek bizi zehirleyerek öldürebilir bu nedenle kesilmesi gerekmektedir. 

Kendinize bu ilişkide 3 sene daha izin verseniz olduğunuz noktadan mutlu olacak mısınız?

Ancak her ilişkide aynı problem yaşayacağını düşünmek işlevsiz bir düşüncedir. Burada eski partneriniz ile yarım kalmışlıklar, söyleyemedikleriniz ve içinizde biriken öfke maalesef olumsuz duygular ortaya çıkarmaktadır. 

Geçmişte bu duyguları size yaşatan kişileri affetmek çözüm yolunda oldukça faydalı olacaktır. Affetmek derken yapılan yanlışı kabul etmek ya da onaylamak değildir kendimiz için affetmek ve yeni bir hayata adım atmak..

Bu aşamada bir not defteri alarak partneriniz ile ilgili içinizde kalan her türlü öfke, üzüntü ve hayal kırıklıklarınızı yazmanız bu hislerinizi topraklamanızı sağlayacaktır. Bu duygular geçene kadar her gün duygularınızı yazarak bu duygularınızı 1'den 10 a kadar numaralandırmalısınız. Tamamen geçene kadar bu öfke her gün size kaç hissettiriyor bunu sorarak yazmaya devam etmelisiniz. Sonucunda belki 9 ile başladığınız duruma verecek bir rakam bile bulamayabilirsiniz. 

Sevgilerle..

Öncelikle yaşadığınız sürecin sizi oldukça zorladığını görmekteyim.

Fakat bu süreçte kendinizle kurduğunuz iletişim sayesinde aslında, krizi fırsata çevirebilirsiniz.

Öyle ki, '' Peki neden aldatılan ben oluyorum hep'' cümlesinin size ne denli eziyet verdiği aşikar.

Fakat bunun cevabını aslında, yine, ''Ve şimdi 10 aydır sevdiğim emek verdiğim adamda beni aldattı... '' cümlenizde verdiğinizi görmekteyim.

''Özveri''

Aslında oldukça masum gibi duran bu kavram, yanına bir de ''fedakarlığı'' alırsa, işte sıkıntı ve tehlike burada başlamaktadır.

Esasında sevginizden dolayı, özünüzden verdiğiniz, karınızı feda ettiğinizde, geriye sizden hiçbir şey kalmamaktadır...

Oysa ki isteğimiz her daim, ''paylaşmaktan'' yana geçmektedir.

Yaşadıklarınız ve sonrasında gelen ayrılık, elbette ki canınızı yakacaktır.

Sadece sabretmenizi isterim.

Çünkü, bu acıyı bastırmadığınız her an, iyileşme de gerçekleşecektir.

Ve ancak bu şekilde, gücünüzü kendinizden alarak, şifayı yakalayabilirsiniz.

Bunun yanında, ilişkilerinizde ortak bir tema olan ''güveni'' gördüğümden, bu noktada, düşünceleriniz ile çalışmanızdan oldukça yarar göreceğinize inanmaktayım.

Bunun için, Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi eğitimi olan bir psikolog ile düşüncelerinizi ve daha derindeki inançlarınızı çalışarak, gücünüzü kendinizden alarak, sağlıklı ve kalıcı baş etme mekanizmaları geliştirebilir, kendi kendinizin terapisti olabilirsiniz.

Bunun için ayrıca, ''Yaşam Tuzakları İçin Şema Terapi - Roediger'' kitabından da fayda göreceğinize inanmaktayım.

Sevgilerimle..

Bilinçaltı blokajı diyorlar ısrarla tekrar eden durumlara ben birkaç sayfayı takip ettiğim için oradan öğrendim bazı kitaplar da yazıyor çocukluğundan gelen kök inançların seni hep aldatan erkeklere yaklaştırıyor hepimizde farklı farklı kök inançlar var travmanı blokajını bulup farkına varıp dönüştürmen hatta belki bu konuda uzman birinden yardım alabilirsin bu konulara inanıyorsan birçok güvenilir uzman var