Merhaba. Öncelikle kaybınız için üzgün olduğumu belirtmek isterim.

Sevdiğimiz birisinin kaybı oldukça travmatik bir deneyimdir.

Hayatta yaşadığımız her kayıp beraberinde bir yas tutma sürecini getirir.

Yas geri döndürülemeyecek bir kayıp karşısında verilebilecek en doğal tepkidir. Bu doğal tepkiye müdahale edilmemesi gerekir. Yas süreci içerisinde bireyin tepkilerini bastırması ilerleyen dönemde yas evrelerinin herhangi birinde sıkışıp kalmaya neden olabilir.

Son 2 senedir bir tür keyifsizlik, hayattan zevk alamama ve mutsuzluk belirtilerine sahip olduğunuzdan bahsetmişsiniz. Zaman zaman her bir insanın normal hayat akışı içerisinde bu belirtilerin her birini yaşaması oldukça normal olsa da 2 sene gibi uzun süren zaman aralıklarında devam eden bu semptomlar genellikle bize depresyonu çağrıştırır.

Tabi ki içinde bulunduğunuz durumu adlandırmanın ve de çözebilmenin en sağlıklı adımı sizin için bir ruh sağlığı uzmanından yardım almak olacaktır.

Hayatımızda bizim tek başımıza mücadele etmekte zorlandığımız noktalar olabilir ve bir başkasının desteğine ihtiyaç duyabiliriz. 

Böyle bir durumda yaşadıklarınızla daha sağlıklı bir şekilde baş edebilmek adına terapi işlevsel bir çözüm olabilir.