Soru sor

İkili ilişkiler üzerine soru sor, Psikologlardan cevap al!

Smokinli.com'da romantik ilişkiler üzerine soru sorabilir, sorulmuş sorulara tecrübelerinizden yola çıkarak cevap verebilirsiniz.

Soru Sor!

Merhaba... 10 aylık bir ilişkim var... Sevdiğim sevildiğim bir ilişki... Erkek arkadaşım 1 defa evlenmiş boşanmış ve çocuğu yok... Son zamanlarda virüsten dolayı erkek arkadaşım iş bulamıyor ve bu süreçte birde arabası çok maddiyat gerektirecek bir arıza yaptı... Son zamanlarda morali çok bozuk ve depresyonda olduğunu söylüyor işsizlik ve arabanın arızası dışında başka şeylerde var bana söylemediği gibime geliyor ama üstüne gitmiyorum... 1 hafta önce yüz yüze görüştüğümüzdede morali çok bozuktu ama bana belli etmemeye çalışıyordu... En özel anımızda bile sanki kafası başka yerdeydi... Dün gece yüz yüze görüşmeyi istedim ucu açık cümleler kurdu 1-2 güne ayarlarız dedi konuyu kapattı... Bense ona yardım etmek bu zorlu sürecinde yanında olmak istiyorum... Ona nasıl yardımcı olabilirim? Teşekkür ederim... 

Senin İçin Seçilmiş Sorular

Soruya cevap vererek, soran kişiyle tecrübeni paylaşabilirsin.

Cevap Yaz
2 Cevap

Merhaba,


Öncelikle yaşadığınız durumdan dolayı üzgün olduğumu belirtmek isterim. Partnerinize de geçmiş olsun. 


Sevdiğimiz birinin yaşadığı kötü olaylar sonrasında kendini üzgün hissetmesi bizi oldukça yıpratabilir. Aynı zamanda onun için kaygılanarak yardım etmek istememiz oldukça normaldir. Bu partnerinize verdiğiniz değere göre seviyesini belirlese de her ilişkide yaşanabilecek kötü bir durumdur.


Maalesef partnerinizin olduğu gibi sizin de yapacaklarınız kısıtlıdır. Bir sihirli değnek ile tüm sorunları halletmeye çalışırken aslında böyle bir şeyin mümkün olmadığını bilmek gerekir. İnsan böyle durumlarda yalnızca onaylanmak için sorunlarını anlatabilir ya da paylaşabilmek için. Çünkü kendisi de bir an da bitmeyeceğini bilir.


Fazlasını göğüslemeye çalışmak her şeyi halledebileceğinizi düşünmek sizi de yorucu bir tarafa doğru sürükler. "Psikoloğu" görevine geçmeye çalışmak ya da bu alanda uzmanlar gibi davranmaya çalışmak mümkün değildir. 


Süreci anlamlandırmak yerine yanında olduğunuzu hissettirmek ve paylaşımda bulunmak kıymetli olacaktır. Bu aşamada yine bir uzman desteğinden de faydalanmak gerekmektedir.


Sevgilerle..

Yazdıklarınızı okuduğumda sevginizin ne denli büyük olduğunu görüyorum.

Öyle ki, bu sevgi ile, ''Bense ona yardım etmek bu zorlu sürecinde yanında olmak istiyorum... '' diyerek karşı tarafı iyileştirmek istiyorsunuz.

Esasında bu, oldukça kıymetli olmakla beraber, iyileşmenin ancak karşı tarafın adımı ile olabileceğini belirtmek isterim.


Pandemi gibi düşünün.

Bizim dışımızda gelişen durum ve olayları, kontrol edemediğimiz gibi, yalnızca onlara göre şekil alırız, yani, değişiriz.

Çünkü yaşamımızı, en sağlıklı şekilde idame ettirmek isteriz.

Pandemide, mecburi bir uyum olmakla beraber, ilişkilerde, uyum aslında, bir tercihtir.


Bu noktada da tercihinizin, bu ilişkide kalmak ve elinizden geleni yapmak olduğunu anlıyorum.


Bunun için aslında, ''Son zamanlarda morali çok bozuk ve depresyonda olduğunu söylüyor'' cümlenizin üstünde durmamız gerekli.

Depresyon aslında sadece moral bozukluğundan ziyade, uykuyu, iştahı, ilişkileri etkileyen, kişiyi hareketsiz ve isteksiz kılan, genelde çökkün duygu durum ve hayattan alınan lezzet kaybı ile görürüz.

Bu durumda, karşı taraf depresyonda olmasa dahi, eşiğinde olabilir.


Bu noktada müdahale gerekir, çünkü depresyon tedavi edilmezse, ciddi beyin tahribatlarına yol açabilecek olan bir hastalıktır.


Bu yüzden aslında, yol arkadaşı olarak kendisine, bu süreçte bir destek almasını önerebilirsiniz.

Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan bir psikolog ile bu süreci çalışarak, sağlıklı baş etme mekanizmaları geliştirerek, kalıcı anlamda kendisinin terapisti olabilmesi mümkündür.

Buna karşı çıkacak olur ise de, kendisini hareket etmeye yönlendirin isterim.

Çünkü bu noktada her gün yapacağı bir yürüyüş, doğal bir ilaç görevi görerek, uykuya, iştaha, fizyolojiye ve duyguya iyi gelecektir.


Sonrasında ise, sadece varlığınızı hissettirmeniz, konuşmak istediğinde 'orada' olmanız, bu anlamda yeterlidir.


Çünkü sevginizin büyüklüğünden, var olan sevgililik sıfatından, daha büyük sıfatlar, örneğin, anne, doktor, gibi, alıp, sizin de zedelenmenizi istemeyiz...

Sizin sağlığınız, karşı tarafı da besleyecektir.


Her daim bunun bir süreç olduğunun vurgusunu yapmanız ise, sosyal destek anlamında, kendisine tetikleyici bir güç verecektir.


Sevgilerimle..

Cevap yazmak için giriş yapınız.