Soru sor

İkili ilişkiler üzerine soru sor, Psikologlardan cevap al!

Smokinli.com'da romantik ilişkiler üzerine soru sorabilir, sorulmuş sorulara tecrübelerinizden yola çıkarak cevap verebilirsiniz.

Soru Sor!

Merhaba

Benim kendi kendime durduğumda, elimdeki işi bırakıp boş durduğumda bir anda içime bir üzüntü ve ağlama isteği geliyor hatta bazen ağlıyorum da. 

Evet hayatta kendimle alakalı bazı yerlere üzülürüm ama bunlar büyük şeyler değil aslında. Hayatımda biri yok, olmasını istiyorum, bir sevgili bir eş istiyorum bunun olmaması beni üzüyor. Birkaç olumsuz durum yaşadım tabii bu konuyla ilgili ama herkesin başına gelebilecek şeylerdi. 

Yani ben neye bu kadar üzüldüğümü bilmiyorum. Diğer zamanlar böyle değilim, yalnızken böyle oluyorum. İşime adapteyim arkadaşlarımla görüşüyorum yiyip içiyorum bunlarda sıkıntı yok. Yani hayatımı tümüyle etkileyen bir durum değil bu. 


Yakın  zamanda bir psikoloğa gitsem mi düşünüyorum. Sizin tavsiyeni ne olur?

Senin İçin Seçilmiş Sorular

Soruya cevap vererek, soran kişiyle tecrübeni paylaşabilirsin.

Cevap Yaz
1 Cevap

Öncelikle yaşadığımız her bir duygunun, bir geliş sebebi olduğunu belirtmek isterim.

Aklınıza gelen bir düşünce, '' tek başıma yaşlanacağım'' gibi, ya da, eskiden yaşadıklarınızla ilgili bir ''görüntünün'' gelmesi, sizde üzüntü duygusunu çıkarıyor olabilir.

Bu duygunun size söylemek istediği şey, hayatınızda bir kaybın varlığıdır.

Bu, bir ilişki kaybı olabilir, organ kaybı olabilir, ve hatta ideallerinizin dahi kaybı olabilir; değerleriniz doğrultusunda yaşayamadığınız bir hayat gibi.


Bu yüzden, bunun asıl nedenini bulmak için, size gelen bu görüntü ve düşüncelerden faydalanarak, daha derindeki düşünceleri, duyguları ve davranışları çalışmanızdan, elbette ki fayda göreceksinizdir.

Bunun için, Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan bir psikolog ile bir araya gelebilir, kendi kendinizin terapisti olmayı öğrenerek, yaşam kalitenizi idealleriniz doğrultusunda arttırabilirsiniz.


Sevgilerimle...

Cevap yazmak için giriş yapınız.