Merhaba,

Öncelikle yazdıklarınızdan düzenli olma isteğinizi görmekteyim. Kendinizde olan semptomları kendi içinizde değerlendirmeniz normal olsa dahi düzenli olma isteğinizin hangi boyutta olduğunu değerlendirme aşamasında objektif olmayabilirsiniz. Sizin de belirttiğiniz gibi yalnızca "Evinizin toplu olması size iyi hissettiriyor." olabilir. Bireysel farklılıklarda ev içi bu tarz düzen çatışmalarına yol açıyor olabilir. Örneğin, annenizin görece dağınık olması bir tercihken sizin düzenli olmanız da bir takıntı belirtisinden ziyade bir tercih olabilir. 

Düzen takıntısı denildiğinde ilk akla gelen OKB olsa dahi takıntılar yalnızca OKB ile örtüşmemektedir. Hatta bazen sebepsiz olabilmektedir. Çözüm aşamasında düzen takıntınızın seviyesinin ilk olarak bir uzman tarafından değerlendirilmesi mantıklı olabilmektedir.  Sorununuza bir çözüm bulmak adına kesinleştirmek, bunun bir takıntı ya da tercih olduğunu anlamak gerekir. 

Bu aşamadan sonra uzman kişi tarafından tanı ve tedavi gerçekleşecektir. 

Sevgilerle..

Öncelikle söz ettiğiniz tekrarlayıcı davranışların altında yatan, yani sizi bu davranışlara iten, ''birincisi bir kişinin evi düzenli olursa içi rahat olur, misafir gelebilir aniden,veya her yer duzenliyse saglikli kararlar alabilir vs..düzensiz bir ortamda alınan kararları saglikli bulamıyorum mesela.'' düşüncelerinizi görmekteyiz.

Öyle ki, bu düşüncelerin arkasından gelen davranışları eyleme dökmediğinizde, kaygı duygusunu hissediyor olmanız da, oldukça beklendiktir.

Bu noktada, esasında bu örüntü, söz ettiğiniz gibi sizin dışınızdaki kişilerin aynı davranışları olmayacağı, çünkü aynı düşünceleri olmayabileceği yüksek olasılıktır.

Buradan hareketle ise, günlük yaşantınızı etkiler hale geldiğinden, öneri ve tavsiyelerden ziyade, Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan bir psikolog ile, buradaki duygu, düşünce ve davranışları çalışarak, sağlıklı baş etme mekanizmaları geliştirebilir, günlük yaşantınızı daha kaliteli hale getirebilirsiniz.

Sevgilerimle..