Öncelikli olarak gerçekten karşı tarafın nasıl bir düşünsel ve duygusal süreçten geçtiğini bilmemekteyiz.

Bununla ilgili düşüncelere kulak vermek sizi gerçekten uzaklaştırabilir.

Bunun yerine kendi duygu ve düşüncelerinizi odaklanmanız en önemlisidir.

Çünkü düşünceleriniz karşı tarafa ait olmakla beraber aslında bir nevi yas süreci yaşadığınız için bütün bu tepkilerin yaşanması oldukça doğaldır. Altında yatan tepkilerin nedenleri ise sadece bu anların artık ana rafını kaldırılmasının istenmesidir.

Başa çıkmakta zorlandığınız kısım davranışlarınızla ilgili olduğundan, yani karşı tarafın numarası ile ilgili eylemleri geçtiğinizden bu sıkıntının çözümü yine davranışlarınızda olacaktır.

Yapmanız yapmanız gereken tek şey bu istek geldiğinde dikkatinizi anınıza çevirmek ve o an ne yapıyorsanız ona devam etmektir.

Sadece bu şekilde sabrederseniz ve bunu birkaç defa tekrarlarsanız nihayetinde bu isteğin de sonunda söndüğünü göreceksiniz.

Kendinize bu şansı verin isterim.

 Sevgilerimle…