Soru sor

İkili ilişkiler üzerine soru sor, Psikologlardan cevap al!

Smokinli.com'da romantik ilişkiler üzerine soru sorabilir, sorulmuş sorulara tecrübelerinizden yola çıkarak cevap verebilirsiniz.

Soru Sor!

7 ay önce yaklaşık 1 yıllık ilişkim tartışmalar ile bitti. Beni o terk etti ama hicbir zaman bu durumu kabullenemedim. Yaşadığı şehire gittiğim zaman engelimi kaldırdı aradan 3 ay geçtikten sonra tekrar engelledi. Birgün tweetirdan engelliyor ertesi gün instagramdan vs. Ne yapmaya çalıştığına anlam veremiyorum ve bu soru sürekli kafamı kurcalıyor. Sevmedigim insanlarla sosyal mecradan iletişim halime giriyor yorumlar yapıyor ne yapmaya çalışıyor 

Senin İçin Seçilmiş Sorular

Soruya cevap vererek, soran kişiyle tecrübeni paylaşabilirsin.

Cevap Yaz
2 Cevap

Merhaba,


Yaşadığınız problemlere bu platform üzerinden bir çözüm yolu bulma çabanızın oldukça kıymetli olduğunu söylemek isterim. Sürecinize umarım olumlu bir etkide bulunabiliriz. 


Öncelikle yazdıklarınızı okuduğumda aslında ayrılığın sizin için henüz yeni bir kavram olduğunu görmekteyim. Öyle ki en ufak bir durumdan dahi bir mana arama motivasyonu içinde olduğunuzu görmekteyim.

Burada her ne kadar ayrılsanız da sizin bu kabul sürecini başarılı ile geçiremediğinizi görmekteyim.


Ayrılık sonrası yaşanan sürecin kötü etkilenmesine sebep olan en büyük etken "sağlıksız bir umut" geliştirmektir. 

Buna sebep olan en büyük etken ise ayrılan partnerlerin hala iletişim halinde olabileceği bir kanal bulunmasıdır. 

“ Sosyal medyalardan takipleşmiyoruz ama kardeşi bende ekli” İfadenizden bu kanalı hala gördüğünüzü söylemek mümkün. 

Yani devamlı olarak acaba hala beni takip ediyor mu hissiyle yeni güne başlamak yalnızca olduğunuz yerde saymanıza neden olur. 


Bu aşamada eğer düzelmek istiyorsanız kendinizi kandırıcı düşüncelerden vazgeçmelisiniz. Her ne sebeple olursa olsun bu ilişki bitti ve eğer eski partneriniz sizinle duygusal bir ilişkiye devam etmek isteseydi şu an bu süreci zaten yaşamıyor olurdunuz. Bunu anlayıp kabul ettiğiniz gün ayrılık sürecinin sancıları da azalacaktır. 


Burada kendiniz ile de vakit geçirmeyi öğrenmeniz gerekir. Yani sevdiğiniz aktivitelerin listesini çıkarın. 5 tane şey yazarak her gün onları yapmak için kendinizi motive edin mutlu olduğunuzu gördükten sonra zamanla acınızın azaldığını da kabul edeceksiniz. 


Bu aktiviteye devam ederek zihninizi de meşgul edecek uğraşlar bulmalısınız. Acınızın zamanla azaldığını siz de göreceksiniz. 


Sevgilerle..


Öncelikle şu an sizin içinde bulunduğunuz durumun varlığının, karşı tarafta da seyrettiğini belirtmek isterim.

İçeriğini ve anlamını bilememekle beraber, '' Birgün tweetirdan engelliyor ertesi gün instagramdan vs. '' cümlenizden, sizinle ilgili bir düşünsel süreçte olduğu aşikar.

Yani, sizi, ilişkinizi düşünüyor, ve hatta belki takip ediyor.

Engeli kaldırması, sizden bir adım istemesine yönelik olabilecekken, tekrar engellemesi ise, aslında gelmeyen bu adımdan ötürü, duygularını yönetememesi olarak adlandırabiliriz.


Fakat, en nihayetinde, karşı taraf somut ve anlamlı bir adım atmadığı sürece, bu hamleleri yorumlamak doğrudan da uzaklaştırabileceği için, karşı tarafın ihtimallerindense, kendi gerçeklerinize odaklanın isterim.


Duygularınızın henüz taze olduğu açık fakat, bu duyguları bastırmadan yaşadığınız an, bu ayrılığın, 'gerçek' anlamda sağlandığı an, esasında yas süreci devreye girerek, önce duygusal ve düşünsel anlamda sizi biraz zorlasa da, sürecin sonunda size kendinizi verecek.

Öyle ki, bu sürecin devreye girmesi için, bu ayrılığın tam anlamı ile gerçekleşmesi gerektiğinden, şifa da, ancak bu şekilde gelebilecektir.


Sevgilerimle..

Cevap yazmak için giriş yapınız.