Soru sor

İkili ilişkiler üzerine soru sor, Psikologlardan cevap al!

Smokinli.com'da romantik ilişkiler üzerine soru sorabilir, sorulmuş sorulara tecrübelerinizden yola çıkarak cevap verebilirsiniz.

Soru Sor!

Yüz tiki yaptığımda rahatlama hissi verdiği için yıllardır devam ediyor maalesef. Genetik olma durumu da var eğer böyle bir yapısı varsa. Ancak artık çok sıkıldım istediğimde yapmadığım bu şeyin adı da tik midir yoksa başka psikolojik bir durum müdür ? Stres anında tik yerine rahatlamak için başka neler yapmak mümkün ") 

Kurtulmak için bililer verirseniz çok sevinirim şimdiden değerli yorumlarınız için teşekkürler. 

Not psikolog işe yaramadı psikopterapist ise obsesif değilsin dedi.

Senin İçin Seçilmiş Sorular

Soruya cevap vererek, soran kişiyle tecrübeni paylaşabilirsin.

Cevap Yaz
2 Cevap

Yazdıklarınızı okuduğumda, sıkıntınız konusunda oldukça bilinçli olduğunuzu görmekteyim.

Öyle ki, bu anlamda bu sıkıntıya çözüm getirme çabanız aşikar.


Bunun için de her daim tanı alma noktasında ilk başvuracağınız nokta, bir psikiyatri hekimi olsun isterim.

Buradaki ruhsal muayene sonucu, tedavi adına en sağlıklı tanıyı, yönlendirmeyi alacaksınızdır.


Bu anlamda ruh sağlığı çalışanları olarak psikolog ve terapistinizin herhangi bir tik bozukluğundan şüphelenmemesi, anlamlıdır.

Yine de, tıp alanında bunun teyidini alın isterim.


Sonrasında ise, aldığınız tanı tik bozukluğu dahi olsa, sadece genetikle geçmiş bir davranış örüntüsü de olsa, ya da strese karşı verdiğiniz bir tepki olsa da, en nihayetinde psikolojik bir kökeni olacağından, tedavi noktasında, Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan bir psikolog ile, bu sıkıntının hakim olduğu duygu, düşünce ve de özellikle davranış çalışmalarınız ile, sağlıklı ve kalıcı baş etme yöntemleri geliştirebileceğinizi belirtmek isterim.


Sevgilerimle..

2 Yorum
Hyts

Hyts

Teşekkür ederim ) psikodinamik yaklaşım bu noktada etkili olmadı belki size faydası olabilir bdt ile çözümü tekrar değerlendirebilirim iyi bayramlar )) 14 Mayıs 2021 18:52

Psk.TuanaGökce

Psk.TuanaGökce

Psikodinamik yaklaşım, sıkıntının temelini anlamlandırmak için oldukça faydalıdır, fakat, hızlı ve kalıcı çözüm sağlamak adına, bilinç düzeyinizdeki düşünceler ile çalışmanızdan, daha çok fayda göreceksinizdir, sevgilerimle tekrar.. 15 Mayıs 2021 11:39

Merhaba,


Öncelikle tedavi almadan önce bu konuyla ilgili bir tanı aldınız mı? Aynı zamanda tedavi öncesinde bu davranış hangi durumlardan sonra ortaya çıkmaktadır? bu sorulara verdiğiniz cevaplar oldukça önemlidir. 


İstemsiz kaygı sonucunda ortaya çıkan tik bir sorun oluşturabilmektedir. Genellikle aşırı gerginlik-kaygı ve stres durumundan sonra kişinin ancak tik davranışları sonrası rahatlamasını ifade edebilmektedir. Genellikle dürtü kontrolünde de bozukluk ile hayatın başka alanlarında da etkisini gösterebilmektedir. 


Bu durumda stres yaratan diğer faktörler ilişki ve yeni işe başlama gibi bu dürtü ile onlardan uzaklaşma davranışı da yaratmanıza sebep olabilmektedir. 


Çocukluk döneminde yaşanan ebeveyn ayrılıkları, ebeveyn kayıpları bu durumu ortaya çıkarabilmektedir. İlk ne zama bu davranış ortay açıktı bunu anlamanız bu açıdan önemlidir. 


Terapiye başlayana kadar bu davranışı gidermek için stres topu gibi muadil bir şey yerine koyabilirsiniz. Kaygı ve stres yaratan durumlardan uzaklaşmak geçici bir yol olabilmektedir. 


Ancak en etkili yöntem uzman desteğinde sağlanacaktır. Tedavi sonrasında dürtü kontrolünü güçlendirmeye yönelik ilaçlar bir nebze olsun hafifleme sağlarlar. Ancak en etkili yaklaşım İlaç tedavisi ile birlikte psikoterapi uygulamasıdır. EMDR gibi psikoterapi yöntemleri sebep olan geçmiş olumsuz şartlanmaları ortadan kaldırmada son derece etkilidir.


Sevgilerle..

1 Yorum
Hyts

Hyts

Teşekkür ederimm )) 14 Mayıs 2021 18:51

Cevap yazmak için giriş yapınız.