Öncelikli olarak, sıkıntınızın temel sebebi, ''kendimi çok yetersiz görüyorum'' ifadenizdir.

Kendinize olan inancınız, bir şekilde erken yaşamınızda, ''yetersizim'' olarak geliştiği ve de, bunu sorgulamadan, bu düşünceye inanmanızdan kaynaklanmaktadır.

Siz büyüdükçe, bir şekilde kendiniz için adım atmadığınızda, bu inanç da sizinle beraber büyümüştür.

Esasında buraya yazmanız demek, artık bir değişim istediğinizi gösterdiğinizden, elbette ki kendinizle çalışırsanız, değişimin ve şifanın bir yerinden tutabilirsiniz.

Bunun için, kendi kendine terapi anlamında, size bu temel inançları gösterecek ve bu inançlar karşısında, şu anki yaşamınızda neler yapmanız gerektiğini gösterecek, rehber niteliğindeki, ''Hayatı Yeniden Keşfedin

Janet S. Klosko ve Jeffrey E. Young '' kitabı edinmenizi ve bu adımları takip etmenizi isterim.

Adım adım uygularsanız, başladığınız yer ile bitirdiğiniz yer arasındaki anlamlı farkı göreceksiniz.

Burada, özgüveni arttırmak için yapacağınız şeyin, özünüze yatırım olduğunu ayrıca hatırlatmak isterim.

Aile, arkadaşlık, iş, eğitim, spor, kişisel gelişim, hobi gibi var olduğunuz kaynakları önce belirlemek, sonra bunlara vakit harcamak, akabinde özünü donatan ve donattıklarını kullanabilen, yani ''özgüvenli'' sizi nihayetinde verecektir.

Bu süreç, bilerek, farkındalıkla çalışmayı gerektirmektedir.

Sevgilerimle...