Merhaba, 

Öncelikle yazdıklarınızı okuduğumda sorunuzun psikologlar yardımcı olur mu derken dahi bir psikoloğa danıştığınızı görmekteyim. Elbette yardımcı olabilir. Ancak bu durum yalnızca psikoloğun elinde değildir. Karşılıklı olarak en önemlisi bu gelecek yardıma açık olmaktır. 

İkinci bir durum ise psikoloğun elinde bir mucize olmadığını da kabul etmektedir. Keza tek seans ile tüm problemlerinizin giderilmesi mümkün değildir. Zaman ve sabır isteyen bu süreç bittiğinde yeni baş etme yöntemleriniz ile kendinizi anlamanız, yaşadığınız durumları anlamlandırmak ve çözüm yolları üretmek daha kolay olacaktır. 

Davranışlar bireyin kendisi ile ilgilidir. Kendisi istemedi sürece bir psikolog dahi bu süreçte etkisiz elemandır. Güvensizlik yaşadığınız birine yeniden güvenmek konusunda direkt olarak çözüm olmasa dahi bu süreçte ne istediğinizi ve sürecin size getirilerini değerlendirmenizi sağlayacaktır. 

Her türlü kendi başımıza üstesinden gelemediğiniz durumda bir uzmana danışmak en mantıklı ve kesin çözüme sizi götürecektir. 

Sevgilerle.. 

Öncelikle sorunuzun oldukça yol gösterici olduğunu belirtmek isterim.

Öyle ki, 'güven' ile ilgili problemin temeli esasında, erken yaşantımızda, ve hatta tahmini 0 - 5 yaşlarımız arasında atılmıştır.

Bebek dünyaya gözünü açtığında, 'ilişki' kurabildiği ve 'doğru' bildiği tek insanlar, bakım verenleri, ebeveynleri olduğundan, buradaki herhangi bir güvensizlik, tohumunu atarak, kişinin yetişkinliğine kadar filizlenecektir.

Öyle ki, esasında ilişki içerisinde aldatılma sonrası güven probleminin ortaya çıkması pek doğalken, bu güvensizlik hali, aslında 'güvenilmez kişiyi' bile bile seçmeye itebileceği gibi, güvensizlikle ilgili ilk sinyalde ilişkiyi bitirmeyi de zorlaştıracaktır.

Terapi ise tam bu noktada, sizin güven ile ilgili öncelikle yüzeyde görünen ''düşüncelerinize,'' bu düşüncelerin devamlılığını sağlayan ''ara inançlarınıza'' ve biraz daha derine giderek, kendinizle ve hayatla ilgili ''şema'' dediğimiz katı inançlarınızı açığa çıkararak, esasında gerçek anlamda ne ile mücadele ettiğinizi size gösterdiği gibi, bundan sonra bu düşüncelerin sağlıklıları ile değişmesi, anlamlı davranış çalışmaları ile, gerek bu ilişki gerekse bir başka ilişkideki güven sorununuz ile, sağlıklı ve kalıcı bir şekilde baş edebilmenizi ve de, yaşam kalitenizi arttırmayı hedefler.

Bunun için, Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan, şemalar ile çalışan bir psikolog ile bir araya gelerek, bu sürecin üstesinden gelebilirsiniz.

Sevgilerimle...