Soru sor

İkili ilişkiler üzerine soru sor, Psikologlardan cevap al!

Smokinli.com'da romantik ilişkiler üzerine soru sorabilir, sorulmuş sorulara tecrübelerinizden yola çıkarak cevap verebilirsiniz.

Soru Sor!

Beş buçuk yıldır uzaktan bir ilişkim vardı tüm sorunlarımızı aşmıştık beraber çok mutluyduk bundan 5 ay önce ailesiyle tanışmaya gittim 1 ay öncede o ailemle tanışmaya geldi.. Ailesiyle tanıştıktıktan sonra kız kardeşi evden kaçtı onu anlıyordum çok zor bir durumdu fakat onu toparlamıştım artık toparlandığını düşünüyordum belkide bilmiyorum..Tam bundan 2 hafta önce  ailemle tanıştıktan 1 hafta sonra bana karşı tavırları değişti ne olduğunu sordum beni sevmediğini mi ailemle bir sorun mu yaşadı farketmeden bana tam aksine ailemi sevdiğini bana karşı sevgisinde bir değişiklik olmadığını söyledi..Fakat ayrılmak istediğini söyledi neden diye sorgularken sorma dedi telefonu kapadı.Günlerce aradım ağladım sonuçta sadece tek bir açıklama istiyordum ondan..Bir gece beni arayıp konuştu ve ailesiyle ilgili bazı problemleri olduğunu ve bana anlatamayacağını ama bir daha asla birlikte olmayacağımızı dile getirdi.. Çok üzüldüm ağladım ama çaresizce telefonu peki diyip kapattım..Aradan 1 hafta geçti dayanamıyordum artık bilmek istiyordum 2 gün önce aradım ve içimdeki herşeyi onu kırmadan argo sözcükler  kullanmadan döktüm..Dinledikten sonra telefonu kapattı..Ona dün mesaj atıp neden dedim tek bir şey söyle neden o ise bana bitti biz artık ayrıkldık anlaşamadık olmadı ben bu şizofreniden kurtuldum ilerde canın yanacağına şimdi yansın diyip beni her yerden engelledi telefondan whatsapptan..Ne yapmam gerektiğini nasıl toparlanmam gerektiğini bilmiyorum..Hayallerim umutlarım hepsi yarı yolda kaldı sürekli ağlamaklıyım 

Senin İçin Seçilmiş Sorular

Soruya cevap vererek, soran kişiyle tecrübeni paylaşabilirsin.

Cevap Yaz
2 Cevap

Merhaba, 


Yazdıklarınızdan sizin için kıymetli olarak tanımlayabileceğimiz bir ilişki sonrasında ayrılık yaşadığınızı görmekteyim.

Bu süreçte ayrılık herkesin farklı şekilde atlattığı bir yas süreci olarak karşımıza çıkmaktadır. 

Burada önemli olan aldığınız kararın doğruluğunu kabul ederek bu süreci en kolay nasıl atlatabileceğinizi görmek gerekmektedir. 


Burada yeniden bir barışma gerçekleşmeden önce en önemli kriter bu süreçte yaşanan durumların sizde yarattığı olumsuzlukları nasıl gidereceğinizi belirlemenizdir. Diğer türlü bir çaba karşısında yeniden aynı sorunların yaşanması kaçınılmazdır. 


Diğer bir seçenek ise öncelikle yaşadığınız ayrılığı kabullenmenizle beraber şu an içinde bulunduğunuz durumla yüzleşebilir ve kendiniz için yas sürecini başlatabilirsiniz. 

İlişkinizin bittiğini, bitmesinin ardından yaşanan acı ve kayıp duygusunun sürecin doğal bir parçası olduğunu kabul etmeniz ve bu süreçte, sevilen kişinin kaybına ilişkin “yas”ınızı yaşamanız sizin için sağlıklı olacaktır. 


Bu aşamada her iki seçenek için de olumlu ve olumsuz tarafların net bir şekilde belirlenmesi gerekmektedir. 


Sevgilerle..

1 Yorum
Gizli Kullanıcı

Gizli Kullanıcı

yorumunuz için çok teşekkür ederim umarım bir gün pişman olur 06 Mayıs 2021 12:31

Öncelikle sürecinizi sancılı kılan sorunun, başlığınızdaki ''SEBEPSİZ YERE TERKEDİLME?'' cümlesi olduğunu anlamaktayız.

Öyle ki, güzel giden bir ilişkide gelen ayrılık, ani ve beklenmedik olduğundan, bu kaybın travmatik bir yanının olduğunu söylemek yerinde olacaktır.


Süreci anlamlandırma ihtiyacınızın çok doğal olduğunu, verdiğiniz her bir tepkinin ''anormal bir durum karşısında verdiğiniz normal tepkiler'' olduğunu belirtmek isterim.

Bu anlamda bu süreç esasında, oldukça gerekli ve insanidir.

Adına ''yas'' dediğimiz bu sürecin sindirilmesi için, elbette ki zaman gereklidir.

Fakat, bu zamanın da anlamlı geçmesi adına, bir cevap aradığınızı gördüğümden, esasında bir cevaba sahip olduğunuzu, ''ailesiyle ilgili bazı problemleri olduğunu ve bana anlatamayacağını ama bir daha asla birlikte olmayacağımızı dile getirdi.. '' cümlenizden anlamaktayız.


Karşı tarafın, size karşı ilişkisi tam olsa da, hali hazırda hala aileye bağlı bir hayat sürdüğünden, aile içinde yaşadığı sıkıntıların yansımasını görmektesiniz.

Yani, aşamadığı bu durum, sevgisine galip gelmiş durumda.


Bu anlamda keskin tavrı sizi uzun vadede üzmemek adına olsa da, esasında alacağınız herhangi açıklayıcı bir yanıtın yaşadığınız belirsizliği giderebileceği aşikar.

Fakat, karşı taraf da geçirdiği bu süreçten dolayı, bir açıklama getirmeyebilir.


Bu anlamda, verdiğiniz her bir tepkinin doğal olduğu yas sürecini, en sağlıklı şekilde geçirebilmeniz adına, 1 ay kadar geçtikten sonra, eğer hala tepkileriniz şiddetli olur ise, bir uzman desteği alarak, Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan bir psikolog ile, duygu düşünce ve davranışlarınızı çalışmanızı isterim.


Bu şekilde sonu 'şifa' olan bu yas sürecinin sonuna, çok daha sağlıklı ve kalıcı bir şekilde varabilirsiniz.


Sizden yalnızca, sabrınıza sığınmanızı isterim; başı zehir zemberek olsa da, sonu baldan tatlı...


Sevgilerimle..

1 Yorum
Gizli Kullanıcı

Gizli Kullanıcı

Çok teşekkür ederim yardımcı olduğunuz için özellikle son sözünüz çok iyi geldi..Sadece sessiz kalsam meraklanır mı ve neden ilişki için ben bu şizofreniden kurtuldum dedi onu çok merak ediyorum 30 Nisan 2021 18:20

Cevap yazmak için giriş yapınız.