Öncelikle yaşadığınız durumların son derece karmaşık durumları içerdiğini belirtmeliyim. Karşı tarafla aranızdaki ilişkide karşı tarafa romantik hisler besliyor olmanızın ardından hissettiklerinizi karşı tarafla paylaşmışsınız. Kendisinin sizi arkadaş olarak gördüğünü belirtmesinin ardından aranızdaki arkadaşlık ilişkisi devam etmiş ve bu süreçte daha fazla bağlandığınızı belirtmişsiniz.

Zaman içerisinde karşı tarafla iletişiminiz artmasıyla birlikte yakınlık ve samimiyetiniz geçmişe kıyasla daha fazla artmış. Bir süre sonra karşı tarafı kıskandırmak adına başka biriyle iletişim kurmuş olmanız karşı tarafla problem yaşamanıza neden olmuş. Ardından sosyal medya hesabınızın çalınması sonucunda karşı tarafa gönderilen rahatsız edici mesajlardan sonra karşı tarafın size soğuk davranmaya başladığından bahsetmişsiniz.

Karşı tarafın size soğuk davranmasının ardından ileride yeniden iletişim kurduğunuzda aranızdaki iletişimin daha iyi olduğundan ancak karşı tarafa sinirlenmeniz sonucunda karşı tarafı takip etmeyi bıraktığınızı belirtmişsiniz. Bu durumun ardından karşı taraf sizinle iletişim kurmak istemediğini belirtmiş ve aranızdaki ilişki tamamen sonlanmış. 

Yaşadığınız olaylar yoğun duygular yaşamanıza neden olmuş olabileceği gibi bu olaylarda verdiğiniz bazı kararlardan pişmanlık duymanıza neden olmuş olabilir. Ancak içinde bulunduğunuz durumda kendinizi suçlamanızın ve kendinize yönelik düşüncelerinin olumsuz bir biçimde değişmesinin size zarar verebileceğini unutmamalısınız. 

Karşı tarafla yaşadıklarınızın ardından bu süreci kabullenmeniz noktasında kendinize zaman tanımanızın, karşı tarafın hayatına odaklanmak yerine kendi hayatınıza odaklanmaya çalışmanızın faydalı olabileceği kanaatindeyim. Şu an hissettiğiniz romantik hislerin nedeniyle karşı tarafın sizinle ilişkisini sonlandırması sonucu ortaya çıkan olumsuz duyguları daha yoğun yaşıyor olabilirsiniz.

Bu nedenle bu süreçte hissettiğiniz olumsuz duyguları yaşarken kendinize karşı şefkatli davranmanızın, bu duyguların kendi hayatınıza yeniden uyum sağlamanız noktasında size katkı sağlayabileceğini kendinize hatırlatmanızın faydalı olabileceği kanaatindeyim. 

Öte yandan bu süreçte hissettiklerinizi yakın çevrenizle paylaşmanızın, geçmişte vakit ayırmaktan hoşlandığınız aktivitelere daha fazla zaman ayırmanızın bu süreçle daha iyi baş edebilmek adına faydalı olabileceği kanaatindeyim. Yaşadığınız durumla ilgili olarak psikoterapi seçeneğini değerlendirmek üzere bir profesyonelden yardım almanız da sizin için faydalı olabilir. 

Yazdıklarınızı okuduğumda, ne denli büyük bir sevgi beslediğinizi görmekteyim.

Bu anlamda bu sevgi temelini aslında, erken yaşamamızda aldığından, buradaki bazı özellikleri, şu an bahsettiğiniz kişiye atfettiğinizi görmekteyim.

Öyle ki, 1 sene kadar geçmiş olmasına rağmen, hala hisleriniz taze.

''cok seviyorum kimseyle ilişki kuramyorm kimseyide sevemiyorum. Ne yqpıcam onu nasıl unutucam lutfen yardm edin....   '' sorunuza cevap olarak aslında, ayrılık sonrası ortaya çıkan yas kavramının, tahmini bir süreci olduğunu ve, bunun kişiden kişiye değiştiğini belirtmek isterim.

Bu süre, 6 - 24 ay arası, değişebilmektedir.

Siz henüz, 1 sene içerisinde olduğunuzdan ve, hisleriniz taze olduğundan, kendinizden beklentilerinizi, makul tutmanızı isterim.

Bu sürece kadar, elinizden geleni yapıp, somut bir cevap aldığınızdan, bu süreç içerisinde yalnızca duygularınızı bastırmadan, kaçınmadan yaşamanızı isterim.

Bu şekilde bu duygular evet önce yeşerecek, fakat sonrasında, sizi bir daha huzursuz etmemek üzere solacaktırlar.

Bu yüzden, kendinize bu şansı verip, bir ayağınızın hala, hayatın içinde olduğunuzdan emin olursanız da, bu süreci, yas sürecini, sağlıkla geçirip, yasın en sonunda, büyümenizi ve güçlenmenizi sağlayacak etkisini yaşayabileceğinizi belirtmek isterim.

Bu süreç için ayrıca, https://www.smokinli.com/blog/bitmesi-gereken-bir-iliskiyi-neden-bitiremiyoruz/ ve https://www.smokinli.com/blog/eski-sevgilinizi-nasil-unutacaginiza-dair-ipuclari/ yazılarına muhakkak göz atmanızı isterim.

Sevgilerimle..

Merhaba,

Öncelikle güzel giden bir birlikteliğin son bulması sizi üzmüş olması normaldir .  Hislerinizin yoğunluğu yazdıklarınızdan anlaşılabilmektedir. 

İlişki başında dengeler partneriniz de iken daha sonrasında değişiklik göstermiş. Bu durumda karşılıklı bir ilginin varlığından söz etmek mümkündür. 

Burada partnerinizin “Hiçbir erkeğe güvenemem” sözüne dikkat çekmek isterim. Ciddi bir güven problemi olduğunu bu nedenle temkinli davranmak istemiş olabilir. Burada sizin başta çok istikrarlı bir şekilde yanında olduğunuz bu kişi daha sonrasında yaptığınız dengesiz hareketler ile güvenmeme durumunu pekiştirmiş olabilir. Bu nedenle başkalarını eklemek denemek kıskandırmak yerine sizden soğuttuğunu söylemek mümkün. 

Güven problemi olan kişiler genelde bir ilişkiye başlarken hoşlarına giden durum istikrardır. 

 Bu durumda partnerlerin bir ilişkiden ne beklediği ortaya çıkmaktadır. Size göre güzel giden bir ilişki karşı tarafa aynı güveni vermemiş olabilir. Bu aşamada birlikteliğin başlaması kadar taraflardan bir tanesinin istememesi ile son bulması oldukça normal bir süreçtir. 

Burada yeniden kurulacak olan net bir iletişim , karşı tarafa niyetini belli etmek mantıklı olabilir. Ancak bunu güven unsurunu zedelemeden yapmak önemlidir. 

Eğer yine bir sonuç elde edemezseniz 1 senelik süreç çok uzun bir zaman dilimidir.Bu süreçte kalbinize ve duygularınıza fırsat vererek onları anlamanız önemlidir. Kendinize yarattığınız yeni alanda eski partneriniz ile ilgili alışkanlıklardan uzaklaşarak keyifli vakit geçirdiğiniz aktivitelere odaklanarak enerjimizi olumsuzdan uzaklaştırmamız gerekmektedir. 

Sevgilerle..