Soru sor

İkili ilişkiler üzerine soru sor, Psikologlardan cevap al!

Smokinli.com'da romantik ilişkiler üzerine soru sorabilir, sorulmuş sorulara tecrübelerinizden yola çıkarak cevap verebilirsiniz.

Soru Sor!

4 aylık bir ilişkim var,sevgilim 21 ben 19 yaşındayım aynı iş yerinde tanışıp sevgili olduk.tek sorun sevgilimin çok yakışıklı olması...iş yerindeyken tüm kızlar sarkıntılık yapıyordu ve ben herzaman kıskançlık krizlerine giriyordum en. Büyük korkum beni bırakıp gitmesi bunu düşündükçe deli oluyorum kendimi çok yetersiz hissediyorum şu an güzel giden bir ilişkimiz var ama ben çok mutsuzum ve.bu mutsuzluk beni ayrılamnın eşiğine kadar getiriyor sosyal hayatım hepsini bir kenara bırakıp hep düşünüyorum ve deli oluyorum napmam lazım allah aşkına yardım etsin biri

Senin İçin Seçilmiş Sorular

Soruya cevap vererek, soran kişiyle tecrübeni paylaşabilirsin.

Cevap Yaz
4 Cevap

Merhaba. İnsanlar kendilerini beğenmeyebilirler ve böyle bir durumda insanlara "Hayır çok güzelsin/yakışıklısın" diyerek çözemeyiz tabi ki. Partnerinizin dış görünüşünün iyi olduğundan bahsetmişsiniz ve aynı zamanda güzel giden bir ilişkiniz varmış ve kendinizi güzel bulmuyorsunuz bunlar tamam. O zaman partneriniz neden sizin yanınızda olabilir? Bir çıkarı olduğundan mı ve bu çıkarları sadece sizin karşılayabileceğinizden dolayı mı? Partnerinizin kendine bakan diğer kadınlara karşı tutumu nasıl? Partneriniz şu an sizin yanınızda ve bu sizi güzel bulduğu, sizinle geçirdiği vakitten keyif aldığı, sizi sevdiği, sizinle olmak istediği anlamına gelir. Kendinizi kötü, yetersiz hissedebilirsiniz ancak bunu size partneriniz hissettirmediği sürece (kaldı ki ne olursa olsun hissettirmemeli zaten) hatta aksi yönde (iyi anlamda) davrandığı sürece, düşündükleriniz yeterli kalmayacak ve sizi yıpratacaktır. Bu düşünceleri engellemek çok zordur. Beyin çok güçlüdür ve düşünülen şeyleri kanıtlamak için çok araştırmacı yaklaşır. Düşündüklerini doğrulayacak kanıtlar arar ve hatta düşündüklerini kanıtlamak için ortam bile yaratır. Yani şunu demek istiyorum, düşündükleriniz davranışlarınızı etkileyecektir ve davranışlarınız düşündüğünüz şeylerin olması için ortam yaratmanıza sebep olabilir. Bu yüzden bu düşündüklerinizi kontrol altına alabilmeniz gerekiyor çünkü ilişkinizin de güzel gittiğinden bahsetmişsiniz aynı zamanda. Düşünceleri kontrol etmek çok zordur ve tek başınıza yaparken zorlanabilirsiniz. Bu yüzden de psikologlar ve psikolojik danışmanlar vardır. Dilerseniz bu kişilerden profesyonel bir yardım da alabilirsiniz. İyi günler dilerim. :)

Merhaba, öncelikle kıskançlık kavramı üzerinde duralım. İlişkileri en çok yıpratan mevzuların başında kıskançlık geliyor. Normalde her şey güzel giderken bile kıskançlık ilişkinin tadını çıkarmanın önüne geçiyor. Unutmamalıyız ki hayatta güzel olan her şey içinde bir miktar risk taşır. Şu an yanınızda olan insan günün birinde belki yanınızda olmayabilir. Her ilişki içinde böyle bir risk var. Eğer bu riskten çok korkuyorsak zaten en başta hayatımıza birini almamak en doğrusu olurdu. Bu riski kabullendiysek ve o ilişkiye başladıysak sevgilimize güven duymaktan başka yolumuz yoktur. Sonuçta her iki taraf da birbirini beğendiği, sevdiği, yanında görmek istediği için bu ilişkiye başladı. Siz sevgiliniz tarafından seçilmiş bir insansınız. Sadece bu bile başkalarından farklı olduğunuzu ortaya koyar. Bunun farkındalığına varmaya çalışın. Kendinizi bu şekilde başkalarıyla kıyaslamanız, yetersiz görmeniz sadece özgüveninizi biraz daha zedeleyecektir. Öncelikle sürekli kendinizi eleştirmeden, eksik görmeden olumlu yanlarınıza odaklanmanızı tavsiye ederim. Çünkü özgüven eksikliği, kişinin kendi becerilerinin yeteneklerinin farkında olmama halidir. Yapmaktan keyif aldığınız şeyleri bulun. Bunları geliştirmek için üzerlerine gidin. Geliştikçe kendinize olan güveniniz artacaktır. Bu tavsiyelerin işe yaramadığı, günlük hayatınızı olumsuz yönde etkilediği noktada bir uzmandan destek alabilirsiniz.

Öncelikle sizi bu noktaya getiren, size yük veren, ilişkiniz değil, olumsuz düşünceleriniz. Çünkü hali hazırda güzel giden bir ilişkiniz varken, düşüncelerinizin oldukça negatif olması sizde huzursuzluk yaratmakta. Bu da esasında, olayları algılama biçiminize vurgu yapıyor. Bu noktada size, boşver gibi bir tavsiye vermek sağlıklı olmaz. Çünkü siz de sevgilinizin sizi sevdiğini biliyorsunuz, ilişkinizde aslında mutlusunuz, ama bu düşüncelerin ağırlığından artık günlük hayatınız etkilenir hale gelmiş. Bundan dolayı Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan bir psikolog ile terapiye başlamanızı, ve karşılıklı çalışmanız sonucu sağlıklı başa çıkma mekanizmaları edinmenizi isterim. İstek olduktan sonra, sonucu görecek ve en sonunda terapiye ihtiyacınız kalmadan tek başınıza bu gibi sorunları aşabiliyor hale geleceksinizdir. Sevgiler

Tiple bir yere varamazsın. Seni güzel buluyordur eminim sevgilin, senin diğer kadınlardan farkın ne, yakışıklıysa yakışıklı böyle düşüncelere girip güzel giden ilişkini batırma.

Cevap yazmak için giriş yapınız.