Yazdıklarınızdan esasında, sizi oldukça zorlayan bir durumun içerisinde olduğunuzu görmekteyim.
Fakat, burada hemen dikkatinizi çekmek istediğim nokta, ''kafamın içinde bir milyon tane ses var.'' cümlenizdeki, düşüncelere olan vurgunuz olacaktır.
Çünkü aslında, tıpkı sizin de dediğiniz gibi, var olan olay ya da durumdan ziyade, aklımızdan geçen düşünceler, bize asıl eziyet verenlerdir.
Öyle ki o ses size genelde, '' Kendimi çirkin ve yetersiz hissediyorum'' cümlelerinizle alakalı şeyler söylediğinden, siz de doğal olarak, kendinizi kötü hissediyorsunuz ve davranışlarınızı, kontrol etme yönünde harekete geçiriyorsunuz.

Oysa, tabloya uzaktan baktığınızda, sevdiğiniz ve sevildiğiniz güzel bir ilişkiye sahip olduğunuzu görmek mümkün.
Öyle ki aslında, konu cinsellik gibi görünse de, esası düşüncelerinizin olmasının yanında, cinsellik kavramının aslında kendini erken yaştan itibaren gösterdiğini fakat anlam ve içeriğinin değiştiğini söylemek isterim.
İki temel ve güçlü dürtüden olan cinselliğin esasında varlığı ya da hayalde tasarısı değil, bunun eyleme geçirilmesi ve, aslında bu eylem noktasında kişinin kendisine ve karşısındakine zarar vermesi yıkıcı olandır.

Yani, aslında söze döktüğümüz ya da dökmediğimiz, cinsellikle ilgili tasarılarımızın olması pek doğaldır, her bir cins ve birey için.
Bu noktada, siz bu durumu, esasında ilişkinize çok değer verdiğinizden bir tehdit olarak algılıyor olmanız çok doğal.

Fakat, yolda giden bir arabayı, sürekli durdurup bir yerinde arıza var mı, kaza yapacak mı diye durdurmaktan, esasında bu güzel yolun keyfini süremiyorsunuz...
Ve aslında, siz de bu kontrollerle, gerçek bir felaketin önüne geçemeyeceğinizi, pek tabii biliyorsunuz.

Çünkü hayat eğer bizi bir şey ile sınayacaksa, bunu tüm önlem ve kontrollerimize rağmen yapar.
Bu yüzden, aslında bu kontrol davranışlarını bırakmak, sizin var olan tüm yükünüzü atmanızı sağlayacaktır.

Çünkü bir beğeni ile, gerçekten sevginin ya da bir tehditin karşılığı değildir, asıl tehdit, zihnimizin içinden geçen, senaryolardır...

Bir şekilde sınanacaksak dahi, inanın, insanın bu sınavın üstesinden gelebilmek gibi bir gücü de vardır.
Çünkü bu sınav, bir anlam öğretme amacı ile gelir.

Bu yüzden, aslında sosyal medyayı tamamen kapatmak yerine, açık kalarak, fakat, günlük hayatınızda kendinizi daha aktif kılacak eylem hedefleri koyarak, örneğin; ders çalışmak, ingilizce geliştirmek, spor yapmak vb, gibi, esasında var olan enerjinizi de, kendinizle ilgili alanlara aktardığınızdan, içinizde bir enerji birikmeyecek ve, bu enerjinin yakımı için de doğal olarak yıkıcı eylemler içerisinde bulunmuyor olacaksınız.

Anda kalıp, sevginizi yaşadığınızda, sevmenin ve sevilmenin çok güzel olduğunu, ve siz kendinize haksızlık etseniz de, sevgilinizin sizi olduğu gibi kabul edip sizdeki güzellikleri görerek bu ilişkiyi sürdürdüğünü hatırlayın isterim..

Sevgilerimle..

Merhaba,

Öncelikle yaşanan süreci kendiniz adına içselleştirerek algıladığınızdan üzülmeniz oldukça normaldir. 

Ancak bu durumu sizin "ben çirkin ve yetersizim" olarak nitelendirmeniz doğru değildir. Gün içinde sosyal medyada pek çok ünlünün fotoğrafları milyonlar tarafından beğeniliyor. Sizin düşüncenize göre onlar haricinde herkes çirkin ve yetersiz olması gerekmektedir. 

Ne yazık ki yanlış toplum ve aile yetiştirilmesi ile çoğunlukla erkeklerde böyle bir eğilim bulunmaktadır. Daha çocukluktan itibaren bu tarz yaklaşımların "erkeklik" ispatı olarak algılanması çoğu insanda yanlış bir algıya sebep olmaktadır. 

Bu süreçte ise fizyolojik eğilimleri göz ardı etmeden erkeklerin kadın vücudundan tahrik olduğunu bilmek gerekir. Sizin ile ilgili sevgisinden ya da güzelliğinizden şüphe etmese dahi geçmişten gelen bir algı ile güzel bir kadın vücudu dikkat çekebilir bu tamamen cinsel bir eğilimden kaynaklıdır. Yalnızca sizin sevgilinize ya da size özel bir durum da değildir. 

İrade ile bu dürtü bastırılsa dahi zaman zamana ortaya çıkabilmektedir. Burada önemli olan sizin kendi özgüveninizi yaralayıcı olumsuz duygulardan uzaklaşmanız gerekmektedir. Kendinizi ve ilişkinizi sıkmaktan ziyade eleştirici olmayan yapıcı bir ortamda bundan rahatsız olduğunuzu söylemek yeterli olacaktır. 

Sevgilerle..