Soru sor

İkili ilişkiler üzerine soru sor, Psikologlardan cevap al!

Smokinli.com'da romantik ilişkiler üzerine soru sorabilir, sorulmuş sorulara tecrübelerinizden yola çıkarak cevap verebilirsiniz.

Soru Sor!

Merhaba 3 senedir sevdiğim biri var 2 sene konuştuk görüştük 1 yıldır iletişimimiz yok kendisinin hayatında biri var üstelik ben çok zor zamanlar atlattım ilk ilişkisi olduğunu öğrendiğimde depresyona girdim evden çıkamaz yiyip içemez bir hale geldim şimdi yeni tanıştığım bir arkadaşımın koskoca İstanbul’da onunla kapı komşusu olduğunu öğrendim biz birbimizde her yerden engelliyiz onunla iletişim kurmaya zaten çalışmıyorum arkadaşımdan kendisinin nişanlandığını öğrendim 2 hafta önce ilk öğrendiğimde ne yapacağımı ne hissedeceğimi bilemedim tek bildiğim şey kalbimin nasıl Ağrıdağı öyle büyük bir depresyona girmedim rutin işe gittim yemek yedim güldüm söyledim ertesi gün ama bana tek bir kişi ileri git deseydi o gün hiç durmadan ağlardım şuan canımı en çok acıtan şey benim bu kadar canımı acıtmış olan birinin hayatına devam etmesi üstüne üstlük koskoca İstanbul’da tanışıp iyi anlaştığım arkadaşımın onun kapı komşusu çıkması ben unutup uzak durmaya çalıştıkça hayat buna izin vermiyor önüme sürekli engel çıkıyor bazen dayanamıyorum cidden çok ağır geliyor bazen nasıl kaldıracağımı bilemiyorum onun evlenip bir başkasıyla hayat kuracağı fikri inanılmaz canımı acıtıyor ayrıca son zamanlarda acımdan dolayı hayatıma birinin girmesini ister üzecekse de beni başkası üzsün artık onun yüzünden üzülmek istemiyorum diyorum sürekli ben ne yapıcam bu olan  bitene nasıl dayanıcam bilemez oldum artık kendimi kaybetmekten korkuyorum 1 senedir unutmaya çalışıyorum iletişim kurmuyorum ama sürekli aklımın içinde sabah uyanıyorum o akşam yatıyorum o kendimi o kadar alıştırmışım ki onu hayal ederek uyumaya onu hayal etmezsem uyuyamıyorum bu süreçte bana yardım edin lütfen ben kendimi kaybedicem sanki kafayı yemek üzeremiyim kendimi mi bastırıyorum yoksa alıştım mı bilmiyorum hayatıma gayet normal devam ediyorum ama bunun acısının benden sonra çıkmasından korkuyorum benim hayatımı mahvetti ama kendisi şuan mutlu yolumu çizdi bu hayat hiç adil değil bazen diyorum keşke doğmasaydım benim gibi kendisini seven cıvıl cıvıl bir kızı bu hale getirdi bunun çözümü ne 1 yıl oldu unutmaya çalışıyorum ben hep böyle mi yaşıyacam hayatıma böyle mi devam edicem bıktım artık böyle yaşamaktan nasıl unutucam ben onu allah kahretsin mahvetti hayatıma saplantı mı yaptım ben onu aşık mı oldum çok mu sevdim bana bu kadar zarar veren birini neden hala unutamıyorum onu düşünmeden uyuyamıyorum bile bana yardım edin lütfen 

1 Yorum
Gizli Kullanıcı

Gizli Kullanıcı

Aynısını bende yaşadım aylarca konuştuk hiç bir şey olmamış gibi ben yokmuşum gibi davrandı gitti eski sevgilisine dondu bide dalga geçer gibi konuşmaya başladı 1 sene olacak konuşmayali hala aklimda sözleri falan ve katılıyorum sana hiç adil değil,beni umursamayan birini bu kadar düşünmek ve hala aklim da bu haksızlık! Numarami falan hiç silmiyor o kadar umursamıyor üzülmeye değmez ama işte unutulmuyor ! 02 Aralık 2021 11:04

Soruya Yorum Yaz

Senin İçin Seçilmiş Sorular

Soruya cevap vererek, soran kişiyle tecrübeni paylaşabilirsin.

Cevap Yaz
1 Cevap

Öncelikli olarak karşı tarafa dair herhangi bir mücadelenizin olmamasını isterim.


Öyle ki karşı tarafla ilgili iyi hissetmek, kötü hissetmeyi de beraberinde getirecektir.

Karşı tarafla ilgili kaçınmalarda bulunmak, onun anımsatıcılarına maruz kalmak da demektir.


Bu yüzden sadece yaşadığınız deneyimi ve onun getirdiği duyguyu kabul edin.

Yani içinizde bu acıyavbir yer açın onu bastırmadan, kovmadan sadece yaşayın.


Bu duyguyu yaşadığınızda, yani onu yeşerttiğinizde bir müddet sonra solmaya başladığını göreceksiniz.

Bu adına yas dediğimiz sürecin ta kendisidir.


Bu duyguları yaşarken aynı zamanda hayatın içinde olduğunuzdan ve attığınız adımların sadece ve sadece kendinize doğru olduğundan emin olursanız, yas bittiğinde size şifayı ve gücünüzü verdiğini göreceksiniz.


Bunun için yatmadan önce karşı tarafı hayal etmeyi bırakarak, onunla ilgili kontrol ve kaçınma gibi davranışları bırakarak adım atmaya başlayabilirsiniz.

Gerisinde yapacağınız tek şey ise duyguları ve hayatınızı kucaklamak.

Bu şekilde yaşadığınızda , hayatınızın merkezine kendinizi aldığınızda ne denli güçlendiğinizi göreceksiniz.


Sevgilerimle…

Cevap yazmak için giriş yapınız.