Temel de güven duygumuz üzerinde etkisi olan bir durumdur geçmiş yaşam tecrübelerimiz. Aslında siz yaşadığınız güvensizliğinin kaynağına kendi kendinize çıktığınız bir yolculuk sonucu ulaşmışsınız: Geçmişte edindiğiniz olumsuz tecrübeleriniz. Şimdiyse geçmiş ilişki deneyimlerinizde yaşadığınız olumsuz deneyimlerin tekrar gerçekleşmemesi için kendinizi bir tür korumaya alarak, insanlara güvenmeme durumu yaşıyorsunuz. Geçmişten gelen olumsuz bu deneyim, bilinç dışında tekrar incinme korkusuyla yeni ilişkilerinizde kendisini tekrarlıyor ve bu bir kısır döngü halinde devam ediyor. Güven her ilişkinin en önemli parçası iken, geçmiş deneyimlerinizi şimdi ile özdeşleştirip tüm insanların güvenilmez olduğu yargısına vararak gelecekteki olası zarardan kendinizi korumaya çalışıyorsunuz. Tekrar güvenirseniz aynı şeylerin başınıza geleceğinden korkuyor ve bu nedenle kendinizce önlemler almaya çalışıyorsunuz. Aklınıza çoğunlukla yaşanabilecek her olayın en kötü senaryosu geliyor ve güvensizliğin oluşturduğu bu duygu duruma; hayal kırıklığı, ümitsizlik, öfke, suçluluk, kaygı ve korkularda eşlik ediyor. Öncelikle bilinmesi gereken en temel şey gelecek ilişkilerin geçmişle aynı özellikler taşımayacağıdır. Her insan aynı olmadığı gibi, her ilişkide aynı örüntüye sahip olmayacaktır. Yeni insanları tanımanıza ve güvenmemenize neden olan eski duyguları bulmak, bu duyguları iyi tanımak ve üzerine çalışmak önemli adımlardan biridir. Geçmişte yaşanılan olumsuzlukları kabul etmek ve duygularınızdan kaçmadan yüzleşmek yeni ilişkilerin sağlıklı ilerleyebilmesi adına oldukça önemlidir. Yaşadığınız bu problem kısa bir sürede olmadığı gibi, çok kısa bir sürede çözüm beklemek yerine kendinize zaman tanıyarak ilerlemeniz gerekmektedir. En önemlisi de bu durum ile tek başınıza baş edemediğinizi hissettiğiniz takdirde psikoterapi desteği almak, yaşanılan sorunların üzerinden bir uzmanla geçmenizi sağlayarak insanlara güvenmekten sizi alıkoyan duyguların çalışılması adına yardımcı olabilir.

Yaşadıklarınızı çok güzel özetlemişsiniz. Geçmişte yaşadığınız durum sizin güveninizi zedelemiş ve maalesef bunun izlerini hala taşıyor ve huzursuz hissetmenize sebep oluyor. Hepimiz birçok olumsuz deneyim yaşıyoruz ve bu durum ister istemez üzerimizde belli başlı etkilere sebep oluyor. Bu etkilerden kurtulmak kimisi için çabuk olsa da kimisi için daha fazla zaman alabiliyor.Bu durumun farkında olmanız ve çözüm arıyor olmanız eminim ki size olumlu bir şekilde geri dönecektir. Kendinizce bazı önlemler alma gereği duyduğunuzdan bahsetmişsiniz bu önlemlerin ne gibi önlemler olduğunu sizi daha iyi anlayabilmem için paylaşabilir misiniz?