Merhaba, 

Öncelikle içinde bulunduğunuz durumda tedavi ve sına süreci arasında ikilimde  kaldığınızı görmekteyim. Ancak yazdıklarınızda büyük bir yanlış var ki oda kendi tanı sürecinizi oluşturmanız hatta depresyon ile alakalı seviyeleri dahi belirlemeniz. 

Sınav süreci kendi doğası gereği zaten oldukça yorucu bir süreçtir. Bu aşamada yaşadığınız haz kaybını yanlış yorumlamanız olasılıklar içerisindedir. 

Yani bir uzmana gitmeden depresyon tanısını olduğunuzu genetik faktörün dahi belirlemesi mümkün değildir. Genetik faktör psikolojik rahatsızlıklarda oldukça etkili olsa da tek başına bir neden oluşturmaz. 

Böyle bir sorun ile karşı karşıya kaldıysanız öncelikli olarak tanı sürecini geçirmeniz uzman kontrolünde ise tedavi sürecine başlamalısınız. 

Aksi durumda yaşanacak olan her türlü durum sınavınız ile birlikte sizi olumsuz etkileyecektir. 

Unutmamalısınız ki sağlıklı bir zihin başarılı olabilmek adına gerekli en temel unsurdur. Ancak net bir duygu durumunda olumsuzlaşma ve haz kaybı ile depresyonun net ayrımını bir uzmanın yapması gerekmektedir. 

Sevgilerle.. 

Öncelikle içinde bulunduğunuz süre içerisinde, sınava verdiğiniz önemi görebilmekteyim.

Fakat, tanı olarak gerçek anlamda bir depresyondan söz ediyorsak ve de bu depresyon, şiddetli olarak kendini gösteriyorsa, burada, ''yerimden kalkacak ve yataktan kalkacak enerjiyi kendimde bulamiyorum bitik gibi hissediyorum kendimi dikkatim dagiliyor unutkanlığım artıyor'' dediğiniz noktada da, zaten ders çalışmanızın, mümkün olmadığını söylemenin yanında, bunu gördüğümü belirtmek isterim.

Ve esasında depresyon, sanılanın aksine bir üzüntü hali değil, gerçek bir hastalıktır.

Bu yüzden, tam da ''unutkanlıklarım oluyor'' dediğiniz noktada, depresyonun ciddiyetini, eğer tedavi edilmezse, beyinde tahrip olarak göstereceğini, öyle ki, uzun vadede demansa kadar yol açabileceğini bilmekteyiz.

Umut verici olan, ruh sağlığı hizmetinin bu gibi durumlar için var olması ve bu alandan, sağlıklı bir şekilde faydalanabilme şansınızın olmasıdır.

Bu yüzden, ilk adımınızın en hızlı şekilde, uzman bir psikiyatrist hekim olmasını isterim.

Burada, ruhsal muayene sonrası ilaç konusunda eğer depresyon şiddeti hafif ve orta ise ilaca gerek duymadığımızı fakat, şiddetli ise, bir süre ilaçtan destek almak istediğimizi ve de bu ilacın, şu anki süreçten çok daha az tehlikeli olduğunu hatırlatarak, sonrasında, Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan bir psikolog ile bir araya gelmenizi isterim.

Bu terapi, çıkış noktasını hali hazırda depresyon vakalarından aldığından, burada, belirli bir süre duygu, düşünce ve de davranışlarınızı çalışarak, sağlıklı baş etme mekanizmaları geliştirebilir, sınav sürecinizi çok daha sağlıklı bir hale getirip, yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz.

Sevgilerimle..

İçinde bulunduğunuz süreçte depresyona sahip olduğunuzu ve ailenizde depresyon geçmişi olduğu için sizin de benzer bir durum yaşıyor olabileceğini düşünmeniz son derece anlaşılır. 

Bu noktada birkaç ay sonra gireceğiniz sınav nedeniyle antidepresan kullanmaya yönelik kaygılarınız olduğu için psikiyatrist desteği almaya yönelik soru işaretleriniz olduğunu belirtmişsiniz. 

İçinde bulunduğunuz süreçte antidepresan tedavisi görmenizin önünüzdeki sınava odaklanma, ders çalışma gibi noktalarda problem yaratacak yan etkileri olması halinde doktorunuzla iletişime geçerek kullandığınız psikiyatrik ilacı değiştirebileceğinizi ya da kullanmaya devam etmek istememeniz halinde kullanmayı doktor kontrolünde bırakabileceğinizi kendinize hatırlatmalısınız. 

İlaç kullanımına yönelik diğer soru işaretlerinizi de psikiyatristiniz ile paylaşmanız halinde detaylı bir biçimde bildiği alabileceğinizi kendinize hatırlatmanızda fayda var.Bunun yanı sıra yaşadığınız durumla ilgili olarak çözüm noktasında tek alternatifin antidepresan kullanımı olmadığını, psikoterapi seçeneğini değerlendirmek üzere bir profesyonelden destek alabileceğinizi kendinize hatırlatmalısınız.