Öncelikle yazdıklarınızdan, ilişkinize verdiğiniz önemi anlamaktayım.

Erkek arkadaşınıza verdiğiniz değerden ötürü de, psikolojik sağlığı adına endişenizi görmekteyim.

Esasında, karşı tarafı harekete geçirmeniz oldukça doğal olsa da, bu isteğin eyleme dökülmesi için, karşı taraftan bir ''talep'' gelmesi gerekmektedir.

Aksi, sigara içen birine sürekli, ''sigara sağlığa zararlıdır'' demeye benzeyeceğinden, esasında yalnızca karşı tarafın sıkıntısını pekiştirecektir.

Bu noktada, kendinize görünmeyen fakat sağlıklı sınırlar çekmenizi isterim.

Öyle ki, bir sevgili olarak esasında yapabileceğiniz, karşı taraftan yardım talebi geldiğinde o raddede elinizden geleni yapmak, onun dışında da isterse kendisi için 'orada' olacağınızı belirtmek olacaktır.

Bunun yanında, karşımızdaki kişiyi motive etmenin yolu da esasında sözlerden değil, hareketlerden geçeceğinden, sizin bir gününüzü anlamlı bir pozitif geçirmeniz ve bunun ilişkinize yansımasından, karşı tarafta da bir farkındalık oluşturabilirsiniz.

Bahsettiğiniz tablo, uzun vadede Depresyon konusunda endişelendirse de, esasında hali hazırda erkek arkadaşınızın henüz akıl ve beden sağlığı yerinde olduğundan, davranışlarının sorumluluğu alma hakkını, kendisine bırakmanızı isterim.

Bu şekilde güçlenme gerçekleşebilecektir.

Buradan ötesi ise, erkek arkadaşınızı ve özerkliği söz konusu değil ise, ailesini ilgilendirdiğinden, siz basit anlamda, yürüyüşe davet gibi karşı tarafı ''aktif'' olmaya itecek planlar içerisine dahil ederek, dolaylı olarak duygu durumuna katkıda bulunabilirsiniz.

Sevgilerimle..

Merhaba, 

Öncelikle yazdıklarınızdan partnerize karşı yoğun hislerinizi ve iyi niyetinizi anlayabiliyorum. Bu süreçte yanında olmak tüm sıkıntılarından arındırmak istiyor gibisiniz.

Gündelik hayatımızda çoğu alanda problem, çatışma ve şiddet yaşayabiliyorken bunların birbirlerine yakın kavramlar olduğunu unutmamak gerekir. Tüm bu durumların iki kişi arasındaki ihtiyaçtan kaynaklanan sürtüşmedir. Pandemi ile birleşen olumsuz durumalar iyice çekilmez bir hal almaktadır. 

Bu süreçte sizin partnerinize yardım edebilmek için aşağıdaki yolları izlemeniz faydalı olacaktır;

-Duygu ve düşüncelerini ortaya koyabileceği bir ortam yaratın ona

-Kesinlikle öğüt vermeden yaşadığı sorunları bağlam üzerinde ele alın 

-Doğru ve yanlış yargılamaya gidilmeden duygularını ele alın 

Ancak bu durumlar yetersiz kaldığı anda kendi söylediğiniz gibi bir uzmana başvurmak önemlidir. Partneriniz ve sizin de başka insanlarla (aile dahi olsa) sağlıksız empati kurması depresyona ve olumsuzluklara sürükleyen bir süreç olacaktır. Hayat kendi akışında devam eden bir süreçtir dışsal kontrol edemediğimiz etkenler için devamlı kaygı duymak ileride önemli problemlere yol açmaktadır. 

Sevgilerle..