Öncelikli olarak yaşadığınız olay sonrası aklınıza bu gibi düşüncelerin gelmesi pek doğaldır. Burada doğallığı bozan bu düşüncelerle bir şey yapmadan boğuşmanız olur.

Bu düşüncelerle boğuşmak yerine, davranışlarınızı sağlıklı kılabilirsiniz.

Bunu yapmanın yolu ise, karşı tarafı arayarak ya da mesaj göndererek “geçen yaptığımız konuşmadan rahatsız olduğumu bilmeni istiyorum, yaşadığımız anlar geride kaldı ve kalan fotoğrafların sende var olması beni huzursuz ediyor, bu yüzden sildiğine dair bir video gönderirsen içim rahat olacak aksi halde kendimi korumaya almak için başka yollara başvurmam gerekebilir, bunun yerine sana son kez Saygı ve güven duymak isterim” gibi kendi cümlelerinizle donatacağınız, duygularınızı belirttiğiniz, ona gerekçeler sunduğunuz, eğer istediğiniz adım atmazsa kendinizi koruyacağınızı da bildirdiğiniz bir ifade sağlıklı ve yeterli olacaktır.

 Sevgilerimle…