Merhaba,

Öncelikle güzel giden bir birlikteliğin bir anda güven unsurunu yıkıcı hareketler ile bir şey söylemeden zedelenmesi oldukça zor olmalıdır. 

Ancak bu durumda partnerlerin bir ilişkiden ne beklediği ortaya çıkmaktadır. Size göre güzel giden bir ilişki karşı tarafa aynı heyecanı yaşatmamış olabilir. Farklı bir heyecan ile başka insanlara yönelmesi daha sonrasında yoğun bir pişmanlığa sebep olabilmektedir. 

Sizin hissettiğiniz yarım kalmışlık hissi kişiye kendine devamlı soru sorması gerekliliğini ortaya çıkarabilir. “ Neden böyle olduk?” “Nasıl beni aldatabilir?” ancak bu durumlar sandığınızdan daha farklı sebepler içeriyor olabilir . Yaşadığımız sorunlarda dışsal ve işsel faktörler etkili olsa dahi dışsal olanları değiştiremeyeceğinizi bilmeniz gerekir. Sorunun sizden kaynaklanmadığını bilmek hatta sorundan ziyade bir tercih olduğunu anlamak önemlidir. 

Bu süreçte kalbinize ve duygularınıza fırsat vererek onları anlamanız önemlidir. Kendinize yarattığınız yeni alanda partneriniz ile ilgili alışkanlıklardan uzaklaşarak evliliğiniz ile ilgili detaylı bir değerlendirme yapmalısınız. Böyle durumlarda sevgi ilişkiyi devam ettirmek için yeterli bir sebep değildir. 

Sevdiğiniz kişiyi affetmek bu aşamada kolay olabilirken daha sonrasında kendinizi affetmek kolay olmayabilir. Bu ilişkiye devam edersem nasıl hissederim sorusunu net bir şekilde cevaplayarak ilişkiye devam etme isteğinizi değerlendirmelisiniz. 

Sevgilerle.. 

Yazdıklarınızı okuduğumda, esasında geçmişin izlerinin, size ve hayatınıza sirayet ettiğini görmekteyim.

Öyle ki, hatalar insanlar için olduğundan ve, bu hata sonrası esasında, ''kabul'' ile yolunuza devam ettiğinizden, bahsettiğiniz gibi bu konuyu eşinize açmanız, kendi içinizde netleştirmeden, sizi bir çıkmaza sürükleyebilir.

Bu anlamda, Çift Terapisi eğitimi olan bir psikolog ile bireysel ya da çift olarak bir sürece ya da, Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan bir psikolog ile ise, bireysel anlamda terapi sürecine başlayabilirsiniz.

Bu sürecin yararı, siz eziyet veren düşünceleri bulmak, size neler hissettirdiğini görmek, davranışlarınızı nasıl şekillendirdiğinizi anlamak olduğundan, size, sürecinizle ilgili en kalıcı ve sağlıklı baş etme stratejisini edinebilmenizi sağlayacaktır.

Tavsiyelerin ötesinde, bir çalışma sürecini içerdiğinden, uzun vadede, kendi kendinizin terapisti olabilir hale gelebilirsiniz.

Sevgilerimle..