Merhaba. Henüz ilişkiniz dinamiklerin tam olarak oturabilmesi için yeterli süreyi geçirmemiş gibi gözüküyor. Ancak bu kadar baştayken de partnerlerin birbirine karşı güvenmemesi ilişkinin devam etmesi yönünde ciddi engeller oluşturabilir. İlişkinizde veya flört döneminizde partnerinizle birbirinizin güvenini sarsacak bir durum yaşandı mı? Eğer bir problem yaşadıysanız ve bu sorun çözülmeden üstü kapandıysa yaşanan güven problemi tamir edilememiş olabilir. Güven problemleri kişilerin tek taraflı atlatabilecekleri, üstesinden gelebilecekleri şeyler değildir. Kişilerin ve en çok güveni sarsan kişinin aktif çaba göstermesi gerekir. Partnerinizle böyle bir sorun varsa ya da yoksa da neden güvenemediğiniz hakkında konuşmanız iyi olabilir diye düşünmekteyim. Bazen güven problemleri eski ilişkilerden kalan güven sarsılmalarının yeni ilişkiye yansımasından da ortaya çıkabiliyor. Bu noktada da hatırlamanız gereken şey her ilişkinin ve her partnerin kendi içinde ayrı dinamikler geliştirdiğidir. Yani her ilişkiniz size aynı güven sıkıntılarını yaşatmayabilir. İlişkiler iki kişilik değil de iki kişinin tek kişi olarak yaşadığı bir durummuş gibi gelse de aslında öyle değildir. Partnerler hala ayrı iki kişidir ve kendilerine ait özel alanların olması gerekir. Bu özel alanların olması ilişkinin sağlıklı devam etmesini sağlayacaktır. Sosyal medyalar ve telefonlar kişilerin özel alanlarıdır. Sır gibi saklanmasından bahsetmiyorum ancak partneri kontrol altında tutmak adına bu alanlara fazla dahil olma çabası da güven problemlerini arttırır. Bu yüzden bu konuda da dikkatli olmalısınız. Karşılıklı sakin iletişim ve zaman iyi gelebilir diye düşünmekteyim. İyi günler dilerim. :)

Öncelikle bir problemin çözülmesi için, 'karşılıklı' istek ve emek gerek. Yani, problem sadece sizden kaynaklansaydı, sizin bir çözüme gitmeye çalışmanız makul olurdu. Fakat hem bir ilişki yaşadığınızdan, hem de aynı sorunları karşı tarafın da yaşamasından kaynaklı, burada iki tarafın da çabası gerekmekte. Hal böyle olunca, önce bireysel anlamda sizi rahatsız eden düşünceleri bulmanız gerekmekte. Gerçekten ne ile mücadele ediyorsunuz? Bu mücadele gerçek bir tehdit mi yoksa akıl oyunları mı? Bunun cevabını vermek önemli. Sonrasında, karşılıklı olarak beklentilerinizi ve yazısız kurallarınızı konuşmanız gerekmekte. Bunların belirlenmesinden sonra ise, çözebileceğiniz durumlar için yollar arayıp bulmak; çözemediğiniz durumlarda da kabule gitmek, en sağlıklısı olacaktır. Burada da vurgu 'davranışlara'. Davranışlarınızı düzenlemeniz gerekmekte ve buna her seferinde karşılıklı olarak sabır göstermelisiniz. Şiddeti giderek azalacaktır. Bütün bunları yapmada bir sıkıntı yaşarsanız, ilk rota bir çift terapisi olabilir fakat bir şekilde beraber gidemez iseniz, sizin bireysel anlamda bir terapi sürecine girmenizi isterim. Çünkü her şeyden önce, siz de bu sıkıntıyı yaşıyor ve günlük hayatınızda bunun eziyetini hissediyorsunuz. Biraz çaba ve çalışma gerekmekte. Sevgiler

Merhaba, şüphesiz bir ilişkiyi ayakta tutan en önemli faktörlerden biri güvendir. Tarafların birbirine tam manasıyla güvenmediği bir ilişkinin sağlıklı şekilde devam edeceğini söylemek oldukça güçtür. Yapılacak ilk şey sağlıklı iletişimin artmasını sağlamaktır. Problemler hakkında konuşmak ve bunları beraber çözmeye çalışmak, her iki tarafın da takımın bir parçası olduğunu unutmamak esastır. Her iki tarafın da sınırları dahilinde katkıda bulunabileceği çözüm yolları aramayı deneyin. Birbirinize karşı duyduğunuz bu güvensizlik neyden kaynaklanıyor? Daha önce güveninizi zedeleyecek bir şey yaşadınız mı? Bunları bir gözden geçirin. Öte yandan bir ilişkiye adım atıldığında unutulmaması gereken bir konu özel alanlardır. Öncelikle bunları düzenlemenizi tavsiye ederim. Yani arkadaşlarınızla dışarıda geçirdiğiniz vakitlerde birbirinize saygı duyarak gerekli alanları tanımalısınız aksi halde partnerinizin veya kendinizin keyifli geçirdiği bir anın önüne geçmiş olursunuz. Telefonlarımız da bizim kişisel alanlarımızdır. Bir araya geldiğiniz de odak noktanız birbirinizin telefonlarında kaybolmak değil beraber kaliteli vakit geçirmek ve paylaşımda bulunabilmek olmalıdır bence. Kafanızda dolaşan tilkileri kovmanın en iyi yollarından biri de kendinize ve benliğinize yatırım yapmaktır. Siz karakterinizi ve zihninizi ne kadar güçlendirirseniz, kendinize o kadar güvenir ve güvensizliği de kolayca bir kenara bırakabilirsiniz.

Biz 2 seneye doğru ilerliyoruz ben hep bunları yaptım ona geçmişi çevresi yüzünden en çok da ben yara aldım yoruldum bir süre sonra kendimi törpülemeye karar verdim bir süre dediğim 1.5 sene sonra her şeyi bir kağıda yazdım şunu hissettiğimde şöyle düşüneceğim bu duyguları davranışları ailemden gördüm benimsedim baya oturup yazdım ve sonra fark ettim ki her şey düzelmeye başladı kendiliğinden en azından zarar görmüyorum arkamdan iş dönüyorsa da haberim olmadığı için üzgün değilim şu an dönmediğine güvenip ona inanmaya başlamak önemli olan.. zamanla düzeltebileceğini düşünüyorum muhtemelen birbirinize güven vermeyen birkaç olay olmuştur gerisi geliyordur

Flört dönemindeyken bunları çözmeniz gerekirdi. Birbirinize tam güvenip sevgili olmanız lazımdı ama sanki biraz ilişkiniz aceleye gelmiş gibi. Bunları sevgilinle yüz yüze konuşup anlaşıp birbiriniden emin olun. 1 ay ne o senin telefonunu karıştırsın ne sen karıştır. Birbirinize haber vererek dışarı çıktıktan sonra durmadan mesaj atmayın. 2-3 saat bir boşluk bırakın kim dışarı çıkarsa.