Öncelikli olarak, yaşadıklarınızı anlamlandırabileceğiniz, elinizde somut hiçbir veri bulunmamaktadır.

Bu yüzden de, ne olduğunu tahmin etmeye çabalamak, sizi doğrudan uzaklaştırabilir.

Bunun yerine yapabileceğiniz iki seçenek vardır; ya bu kişileri görmezden gelerek, kendinize, geçirdiğiniz bir güne odaklanmak, ya da bu kişi ya da kişiler ile sakin bir zamanda, sakinliğinizi koruyarak deneyiminizi paylaşarak süreci anlamaya çalışmaktır.

Bu ikisinden birine karar vermemeniz, bu düşüncelerin, ''neden böyle...'' ile başlayan cümlelerin, şiddeti ve sıklığını arttırmasına, o düşüncelerle boğuşmanız da, bu düşüncelere yapışıp kalmanıza neden olacaktır.

Bu döngüyü kırmanın yolu, bu iki seçenekten birine gitmektir...

Sevgilerimle...