Yaşadığınız durumla ilgili yaptığınız değerlendirmeye bağlı olarak rahatsızlık hissetmenizin ve bu rahatsızlığın üzerine kıskançlık açığa çıkmasının son derece normal olduğunu belirtmeliyim.

İlişkinizin ciddiyetine yönelik görüşleriniz son derece olumluyken karşı tarafın sizin gözünüzde bu düşüncenize zarar verebilecek bir davranışta bulunması olumsuz duygular deneyimlemenizle sonuçlanmış olabilir.

Hissettiğiniz olumsuz duyguların yüküyle partnerinize bu rahatsızlığı belirtmenizin ardından partnerinizden olumsuz bir tepki almanız ve bu tepkiyle birlikte bir iletişimsizlik durumu yaşanması yaşanılan durumu sizin açınızdan daha yıpratıcı ve zorlayıcı bir hale getiriyor olabilir.

Öte yandan durumun partneriniz açısından nedenine dair tahminde bulunmak sizi gerçek nedenden uzaklaştırabileceği için bu durumu daha fazla anlamak, daha net fikir sahibi olmak adına partnerinizle paylaşımda bulunmanız faydalı olabilir. Partnerinizin bu davranışı neden gerçekleştirdiğine dair fikir edinmeniz çözüm noktasında alternatifler oluşturmanıza katkı sağlayabilir.

Bu noktada partnerinizle hissettiğiniz rahatsızlığı ilişkinizin faydasını ön planda tuttuğunuzu ve bir çözüm arayışı içerisinde olduğunuzu belirterek yapmanızın faydalı olabileceği görüşündeyim. Yaşanan durumda partnerinizin bir çözüm aramayışıyla birlikte oluşan iletişimsizlik durumuna dair farkındalık oluşturmanız partnerinizin davranışını değiştirme ihtimalini arttırabilir.

Merhaba,

Teknolojinin gelişmesi ile hayatımıza dahil olan sosyal medya pek çok alanda ilişkiler için yeni tehdit unsuru haline gelmiştir. Ancak bu durumda yaşanan her türlü tehdit gerçekten üstünde durmamız gereken şeyler midir? 

Söylediğiniz takip durumuna odaklanarak ilişkinin içinde anı yaşayamadığınızı görmekteyim. Bu tavırdan partneriniz de aynı zamanda rahatsız olduğunu belirtmiş. Peki gerçekten ilişkinizi tehdit edici bir durum ortaya çıkarmakta mı ?

Bu aşamada genel olarak ilişkiyi bir bütün olarak görerek partnerinizin hiç sizin güveninizi sarsıcı başka davranışlar yaptı mı ? Genel olarak ilişkide ilgi hali nasıl ve sizin beklentilerinizi karşılayabiliyor mu ?

Bu sorulara verdiğiniz cevaplar oldukça kıymetlidir. Çünkü ilişkiye devam etme isteğinizi değerlendirmenizi sağlayacaktır. Ancak devamlı olumsuza odaklanarak bir çözüm üretmeden devam etmek mantıklı olmayacaktır. 

Durumu akışına bırakarak biraz da kendinizi bu düşünceler ile bunaltmadan ana odaklanmanızı tavsiye ederim. 

Sevgilerle..

Esasında yazdıklarınızı okuduğumda, var olan ilişkinize ne denli büyük bir kıymet verdiğinizi görebiliyorum.

Öyle ki, olası herhangi bir tehdit, üzülmenize sebep oluyor.

Fakat burada tabloya çok yakın olduğunuzu ve sadece, eskimiş bir bacanın siyah dumanlarını gördüğünüzü söylemek isterim.

Oysa, biraz daha uzaklaşırsanız, tablonun muntazam bir doğa manzarasına ait olduğunu, o bacanın sadece eve ait bir parçası olduğunu göreceksiniz, bütünü değil.

Burada da aslında, ilişkinizin devamlılığını sağlamak isterken, yaptığınız masumane kontroller, karşı tarafı sıkıntıya uğrattığı için, bu hal ilişkiye yansımakta.

Bunun için de asıl sebebin, düşünceleriniz olduğunu söylemek isterim.

Öyle ki, '' o kızı benden daha mı çok beğeniyor, ya ben, bırakıp onlara giderse'' şeklinde düşüncelerin, sizde kaygı yarattığını görmekteyim.

Esasında işler buraya kadar doğalken, buradan sonra davranışlarınızda, kontrolleri ve önlemleri gördükçe, sıkıntı burada başlamaktadır.

Bu yüzden yapmanızı istediğim, bu düşüncelerin aklınızdan sadece geçip gitmelerine izin vermek olacaktır; onlarla mücadele etmek değil.

Buna bir de, kontrol davranışlarınızı bırakmayı eklerseniz, kaygınızın da azaldığını göreceksiniz.

Çünkü hayat, eğer bir sınav sunmak isterse, bunu bizim bütün önlemlerimize rağmen sunar.

Fakat, umut verici olan, bizlerin bu sınavın üstesinden gelebilme gücü olduğudur.

Bu yüzden aslında, düşüncelerin akıp geçmesine izin verip, davranışlarınızda kontrolü bıraktığınızdan emin olursanız, bu sürede bu huzurun ilişkinize de yansıyacağına şahit olacaksınız.

Çünkü, sevdiğiniz insan, hala sizinle ve sizi seviyor...

Bu yüzden kendinizden anı yaşamayı esirgemeyin isterim; gerçek tehdit, zihnimiz...

Sevgilerimle..