Öncelikli olarak var olan probleminizi çözmek istemeniz oldukça kıymetlidir.
Çünkü, bu farkındalık sonradan geliştiğinden, kabullenmesi zor olmasına rağmen, siz, bir eksikliğin giderilmesi yönünde adım atmış durumdasınız.
Esasında ilişkilerinizde genel bir durumdan söz ettiğimiz için, bu noktada beceri eğitimi üzerinde durmak anlamlıdır.
Çünkü sizin tutum ve davranışlarınız, genetikten tutun, adına mizaç dediğimiz katı kişilik özelliklerine, içinde yetişilen çevreye, bakım veren ile kurulan bağa kadar bu geniş yelpazeden etkilenmektedir.
Ortaya çıkan bu sonuç, size ve çevrenize zarar veriyorsa, elbette ki biraz çalışılarak bu sürecin üstesinden gelinebilir.
Bu noktada, doğru iletişimin nasıl kurulduğu üzerinde durmakta fayda vardır; ben dili, beden dili ve empati.
Ben dili kısaca, ''gürültü yapıyorsun çalıştırmıyorsun'' gibi yıkıcı olan sen dili yerine, ''gürültüde ders çalışamıyorum'' gibi sorumluluğu üstlendiğiniz ve yapıcı bir ifadedir.
Bu şekilde karşı taraf, saldırı ya da suçlama ile karşılaşmadığından, savunmaya geçmeyecek ve sizi anlamaya çaba gösterecektir.
Bununla beraber beden dili, asıl mesajı verendir.
Bu noktada, eğer gerçek anlamda sıkıntı hissettiğiniz bir olay ya da durumla karşılaştıysanız, öncelikli olarak bu duygunun yeşermesi ve sonra solması için biraz tek kalmanız yararlı olabilir.
Sonrasında ise, iletişim kurduğunuzda konuştuğunuz yöne doğru oturmak, dinlediğinizi gösteren baş eğme hareketini yapmak, göz kontağı kurmak gibi adımlar, iletişiminizi daha sağlıklı kılacaktır.
Son olarak, içinde bulunduğunuz sürecin, bir de karşı tarafta bazı düşünceler ve duygular yarattığını her zaman göz önünde bulundurursanız, esasında haklı haksız savaşındansa, şartlardan ve bu şartların ihtiyacından söz edilebilir, bu şekilde iletişiminizin kalitesini arttırabilirsiniz.
Ayrıca ilham olması için, https://www.smokinli.com/blog/iliskilerde-yapilmamasi-gereken-iletisim-hatalari/ ve https://www.smokinli.com/blog/en-mutlu-ciftlerin-ortak-olarak-uyguladigi-11-aliskanlik/ yazılarını okuyabilirsiniz.
Sevgilerimle...
