Merhaba. Her insanın çeşitli konularda kendince takıntıları olabilir. Örneğin, ocağın altının sönmüş olup olmadığını birkaç defa kontrol edebilirsiniz veya temizlik için saatler harcıyor olabilirsiniz ancak bu takıntılara hastalık demek için günlük yaşamınızı olumsuz yönde etkilemesi, rutin işlerinizi engellemesi ve sizi oldukça çaresiz, kaygılı hissettirmesi gerekir. Obsesif kompülsif bozukluk, bireyin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyen bir rahatsızlıktır. Kişinin zihninde kontrol edemediği dürtüler ve düşünceler olabilir. Kişiye göre bunlar mantıksız olsalar bile kendini tekrarlayan eylemi yapmaktan alıkoyamaz. Genellikle bu eylemleri gerçekleştirmediğinde başına kötü bir durum geleceği hissi oluşur. Anlattıklarınızdan yaşadığınız bu takıntıların sizi rahatsız ettiğini ve bunları sona erdirmek istediğinizi anlıyorum. Tabi ki buradan bir tanı belirlememiz çok mümkün ve de uygun olmayacaktır. Ben uygun tanı ve çözüm için bir ruh sağlığı uzmanından yardım almanızı öneririm. Kişinin hayatını kısıtlayan, yaşam kalitesini ciddi anlamda düşüren takıntılar ne kadar zayıflatıcı olsa da uygun tedavi yöntemleriyle üstesinden gelinebilecek bir durumdur. Özellikle bilişsel davranışçı terapi bu konuyla ilgili en etkili olarak görülen tedavi biçimlerindendir. Doğru bir uzmanla bir araya gelmek ve de beraber çözüm aramak yaşadığınız sorun üzerinde aydınlatıcı olacaktır.

Anlattığınız gibi durumlarda kendi kendimize yardımcı olmak oldukça zor olabiliyor. Böylesi ciddi durumlarda internetten ya da herhangi birinin söyledikleriyle edindiğimiz bilgiler, kişinin bireysel hikayesi göz önüne tam olarak alınamadan tedavi için kullanılmaya başlandığında bazen bulunduğumuz durumu daha sıkıntılı bir sürece sürükleyebiliyor. Fakat bu noktada işte uzmanlar bizim için varlar. Bahsettiğiniz bu meseleyi bir klinik psikologla birlik halinde çözümlemenizi tavsiye ediyorum.

Esasında bahsettiğiniz durum, Obsesif Kompulsif Bozukluk olabileceğini düşündürttü. Çünkü takıntı diye bahsettiğiniz, obsesyonların varlığı, bunun eylem hali olarak nitenlendirdiğiniz 'zorlantı' içeren davranışlar da kompulsif kısmını karşılamakta. Pek tabii buradan bir tanı koymak mümkün değil. Fakat olasılık olarak varlığını düşündüğümden, mutlaka bir uzman desteği almanızı isterim. Çünkü OKB, diğer psikopatolojilere göre üzerinde biraz daha fazla çalışılması gereken bir konu. Artık hayat kalitenizi bozuyor ki buraya yazdınız diye düşündüğümden, öncelikle iyi bir psikiyatriste gidip ruhsal muayene olmanızı, sonrasında psikoloji lisans mezunu olan ve Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan bir psikolog ile terapi sürecine girmenizi isterim. Bu yolu takip etmeniz sonucunda, kendi kendinizin terapisti olmanıza ve bu sıkıntı ile sağlıklı bir şekilde baş edebilme şansına sahip olacaksınız. Sevgiler