Öncelikli olarak yaşadıklarınızın değil biraz dalga konusu, aslında kendinizi keşfetme noktasında oldukça anlamlı bir sürece tekabül ettiğini belirtmek isterim.

Aslında temel güven duygunuzdaki zedelenmeden ötürü romantik ilişkinizde güvensizlik yaşıyor olabilirsiniz.

Yani çocukluk döneminizde bu temel güven duygusu oluşurken, buradaki herhangi bir hasar aslında sizinle beraber büyüyerek yeniden bir ilişki kurduğunuzda ortaya çıkabilecektir. 

Yazdıklarınızı okuduğumda da aslında olanın bu olduğu aşikardır.

Karşı taraftan size karşı şu an için gerçek bir tehdit gelmemekle beraber, aslında bu tehdit aklınızın içindedir.

Ya… Olursa gibi düşüncelerle konuştukça bir kaygı, sıkıntı duygusu gelmektedir.

Bununla beraber belki kalp çarpıntısı, sıcak basması, titreme gibi bedensel belirtiler de sürecinizi eşlik edebilir.

İşte bunlardan kaçmak için karşı tarafla kavga etmeniz ya da bu süreci görmezden gelmeniz sıkıntıyı sadece pekiştirecektir.

 Bunun çözümü için düşüncelerinizle çalışmanız gerekmektedir.

Bilişsel davranışçı terapi eğitimi olan bir psikolog ile size eziyet veren duygu, düşünce, davranışları çalışarak kendi kendinizin terapisti olmayı öğrenebilir, sağlıklı baş etme mekanizmaları geliştirebilirsiniz.

 İşte bu noktadan sonra kendinize ve ilişkinize bu gözle baktığınızda gördüğünüz gerçek ne ise almanız gereken karar da o olacaktır. 

Sevgilerimle…