Yazdıklarınızı okuduğumda, beden algınız ile ilgili, katı ve yıkıcı düşüncelerinizi görmekteyim.

Öyle ki, bu düşüncelere körü körüne inanmak, elbette ki kötü hissi getirecektir.

Ne zaman ki bu kötü histen kaçmak için, kendinizden ilişkilerden uzaklaşırsanız, aslında bu sıkıntınız da pekişecektir.

Bu yüzden bu döngüyü kırmanın yolu, bu algıyı bir son olarak karşınıza çıkaran düşüncelerinizin temelini bulmak ve burayı çalışmak, güncel hayatınızda işlevsel bir seviyeye gelmektir.

Bunu yapabilmek içinse, Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan bir psikolog ile, bir araya gelerek duygu, düşünce ve davranışlarınızı çalışabilir, kendi kendinizin terapisti olarak, yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz.

Sevgilerimle...