Yazdıklarınızı okuduğumda, öz farkındalığınızın ne denli yüksek olduğuna şahit oldum.
Öyle ki aslında, siz dahi yazdıklarınızı tekrar okusanız, neyin neden olduğunu ve belki de, nasıl çözülebileceğini yazdıklarınız arasında görebilirsiniz.

Fakat size somutlaştırmak adına, normal düzeninizin dışına çıkma sonucu, bir nevi travma tabirlerinde kullandığımız, anormal olana verilen normal tepkileriniz olduğundan bahsetmek isterim.

Global olarak etkisini gösteren pandemi, kendini bireysel anlamda da epey canlı tuttuğundan, bahsettiklerinizi, normal şartlarda evde geçireceğiniz bir süreç olduğunda dahi rastlamanız mümkünken, bunu bir de askerde yaşıyor olma faktörünüz eklenince, esasında tepkileriniz için kendinize pek de yüklenmenizi istemem.

Çünkü zihniniz, gerek mekan gerekse anlam olarak değişen bu farklılığa adapte olmaya çalışıyor.

Bunu yaparken de, zaman zaman zorlandığından, anlamamaktan hoşlanmadığı için, sizin duygusal ve fiziksel bazı tepkiler vermenize neden oluyor.
Orada kendinizi kötü hissetmenizin bir nedeni, var olan bilgilerinizi deneyebileceğiniz, test edebileceğiniz bir ortamın bulunmaması; bundan dolayı da, kendinizle ilgili bir şüpheye düşmeniz, yine pek doğal.

Fakat, bunun bir sonu olduğunu, bunun başı olduğu gibi sonu da olan bir süreç olduğunu pek tabii biliyorsunuz.
Sevdiğiniz ve sevildiğiniz keyifli bir ilişkiye sahip olduğunuzu görebiliyorum.
Bunun için yalnızca, orada imkanlar dahilinde aktif olmanızı isterim.
Bu yapılacak bir egzersizden tutun, sizi aktif ve canlı kılacak ve keyiflendirebilecek bir alan yaratmanız dahi olabilir.
Böylece, var olan enerjiniz, orada bazı alanlara bölündüğünden, tamamı ilişkinize yansımayacak, ve siz de refahınızı arttırmış olacaksınız.
Tam olarak bulunduğunuz yerin koşullarını ve eyleme dökebileceklerinizi en iyi siz bildiğinizden, bu hareketi, aktif olmanın şeklini size bırakmak isterim.

Biraz sabır, biraz anlamlı geçirilmeye çalışılan anlar ile, pek tabii dönecek ve hayatınıza kaldığınız yerden keyifli bir şekilde devam edebileceksiniz.

Sevgilerimle

Aslında askerlik gibi önemli ve stresli bir yaşam olayı esnasında yaşadığınız değişimler oldukça normal. Stres altında verdiğimiz tepkileri istediğimiz gibi yönlendiremeyebilir, odağımız kendimize döndüğü için zaman zaman empatiden yoksun bir tutumu benimseyebilir, gerginlik hissedebiliriz. Bu noktada mantıklı düşünemediğinizi hissetmeniz, geçmişe oranla daha az zeki olduğunuz hissine kapılmanız oldukça normal.

Yaşadığınız stresle birlikte aynı anda birçok şey üzerine kafa yormanız, kendi içinizde soru işaretlerinizin olması ve bunları partnerinizle paylaşmak istemeniz de son derece anlaşılır. Bu noktada partnerinizi sıktığınızı, bunalttığınızı hissettiğinizi belirtmişsiniz. Askerlik sonrasında yaşadıklarınızı anlamlandırmanız, stresinizi iyi bir biçimde yönetmeniz ve zihinsel aktivitelerinizi geçmişteki gibi başarılı biçimde yerine getirmeniz adına kendinize zaman tanımanız gerekebilir. Askerlik sırasında yaşadığınız stresi üzerinizden atmak adına tek başınıza ya da partnerinizle bir tatil planlamanız, size iyi hissettirebilecek aktiviteleri keşfederek bu aktivitelere daha fazla zaman ayırmanız faydalı olabilir.

İlişkinizdeki tartışmaların sizden kaynaklı olarak yıkıcı bir hal aldığını, karşı tarafı alttan alamadığınızı, partnerinizin olumsuzlukları size yansıtmamaya çalıştığını belirtmişsiniz. Zaman zaman taraflardan biri zorlayıcı ve stresli bir yaşam olayıyla karşılaştığında diğer partner gereğinden fazla fedakarlık gösterebilir ve bu fedakarlığın uzun süreli hali yıpratıcı olabilir. Bu noktada bu fedakarlığın farkında olmanız bile durumu yapıcı bir biçimde ele almaya çalışmanız açısından oldukça kıymetli. 

Partnerinizin fedakarlıklarının farkında olduğunuza vurgu yapmanız, bu zorlayıcı süreçte desteğini hissettiğiniz, yaşadığınız stres nedeniyle zaman zaman kendisine karşı normalde hiç istemeyeceğiniz gibi davrandığınızı ve bu durumu telafi etmek için gayret göstereceğini belirtmeniz tartışmaların yapıcı bir hale gelmesine katkıda bulunabilir. Bu noktada ilişkinizin sağlıklı bir biçimde devam etmesi için partnerinizle bu durum üzerine konuşmaktan, paylaşımda bulunmaktan çekinmemeniz ve ilişkinizin faydasını gözettiğini hissettirmeniz faydalı olabilir.