Öncelikle bebeğinizi kucağınıza sağlıkla almanızı dilerim. Bahsettiğiniz durum, sizi psikolojik olarak etkilediğini görmek mümkün. Fakat hepsinden önemlisi, kocanızı affetmek istediğinizi yazmışsınız. Bu noktada, verilen bir karar olduğundan, geriye sadece kendinize biraz zaman vermek kalıyor... Çünkü beklemediğiniz bir haber aldınız ve çok doğal olarak şok belirtileri göstermeye başladınız; şaşkınlık, öfke. Fakat aradan birkaç gün geçmesiyle bile, öfkenizin azaldığını yerini üzüntüye bıraktığınızı görüyorum. İşte tam bu şekilde, kendinizle mücadele etmezseniz, bu süre 'kabullenme' ile sonlanacak. Bu noktada da, insanların hata yapabileceğini, fakat önemli olanın bu hatadan 'alınan ders' olduğunu hatırlatmak isterim. Çünkü en nihayetinde, beşeriz. Ve şaştığımız an, eğer pişmanlık duyuyor ve de bu pişmanlığı davranışlarımıza yansıtıyorsak, burada önemli olanı yerine getirmiş oluyoruz. İzleyeceğiniz yol, günlük rutininize elinizden geldiğince devam etmek, duygularınızın hafiflemesi için kendinize zaman vermek olur. Bebeğinizi kucağınıza aldığınızda, düşüncelerle ilgili hala bir sıkıntı yaşıyor olursanız, Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan ya da Çift terapisi eğitimi olan bir psikolog ile düşüncelerinizi çalışıp üstesinden gelme şansınız var. Biraz zaman ve sabır... Sevgiler

Merhaba. Yaşadığınız durum, aldatılmak, çok sarsıcı ve güven yıkıcı bir durum. İçinizde bulunduğunuz düşünceler, hisler sizin için çok karmaşık olmalı şu an ve bu yüzden ne yapacağınızı bilememeniz çok normal. Kaldı ki hamilelikte yaşanan duygular hali hazırda inişli çıkışlıdır, hamilelik kendi içinde stresli durumlar barındırır. Bu yüzden de bu durumdan ekstra etkileniyor olabilirsiniz, bu normal. Ancak öncelikle sakin kalmaya çalışmalısınız. Hamilelik döneminde bu kadar strese maruz kalmak hem sizi hem bebeğinizi olumsuz etkileyebilir. Yaşadığınız durum çok zor olmalı, sizi tam anlamıyla anlamam da maalesef mümkün değil. Her durumun çözümü vardır, bu çözüm yolu bizi mutlu da etse üzse de. Her ne olursa olsun karşınıza mutlaka mutlu olacağınız seçenekler de, yollar da çıkacaktır. Ama şu an yapmamız gereken ilk şey sakin kalmak. :) Aldatılmak hakkındaki düşünceler, ne durumda affedilip ne durumda affedilemeyeceği kişiden kişiye değişir. Siz affetmek isteyen taraftasınız. Bu sizin kararınız, sizin düşünceniz ve düşünceleriniz yüzünden sizi kimse yargılayamaz. Belirtmeliyim ki ne kadar isteseniz de tek taraflı bir çabayla bu durumu affetmeniz çok zordur. Kırıldınız, güveniz sarsıldı, çok üzüldünüz. Bunların telafisi için sizin çabanızdan daha çok eşinizin çaba göstermesi gerektiğini düşünüyorum. Eşinize hissettiklerinizi, düşündüklerinizi, beklentilerinizi anlatmalısınız. Eşiniz bunların doğrultusunda çaba göstermeli bence. Eşiniz çaba gösterirse, güveninizi kazanabilirse zamanla eşinizi affedebilirsiniz belki. Ancak eşiniz çaba göstermezse ya da gösterse dahi güvenmekte zorlanıyorsanız o zaman başka, daha net bir çözüm düşünmeniz gerekebilir. Tabi ki bu karar size ait olmalı. Öncelikle kendinizi düşünmelisiniz. Siz iyi olmazsanız bebeğinizde iyi olamaz. Bu yüzden gerçekten önce siz iyi olmalısınız. Bu süreçle tek başınıza baş etmekte zorlanıyorsanız bir uzmanla görüşmeniz, hatta belki eşinizle beraber çift terapisine gitmeniz iyi olabilir. Ağrılarınız stres ve üzüntü kaynaklı olabilir ancak yine de bir hamilelik döneminde olduğunuz için doktoruna kontrole gitmeniz içinizi rahatlatabilir. Her şeyin bir çözümü vardır. Bebeğinizi sağlıkla kucağınıza almanızı ve bebeğinizin de sizin de iyi olacağınız günlerin bir an önce gelmesini dilerim. İyi günler. :)