Bahsettiğiniz durum anladığım kadarıyla sadece regl öncesi ve sırasında gerçekleşmekte. Anlattıklarınız, partnerinizin ''Premenstrüel Disforik Bozukluk'' yaşadığını düşünmeme sebep oldu. Eğer ilişkinizde, bu dönem dışında sevgi, saygı, güven, anlayış var ise ve sıkıntılarınız yalnızca bu dönem ile sınırlıysa, partnerinizin bir psikiyatrist ile görüşmesi sağlıklı olabilir. PDB'de regl dönemi yaklaşırken kişide yaşam kalitesini bozacak ölçüde sinir, kaygı, huzurluk hali söz konusu olmakta ve bunun yanında uyku düzensizliği, kilo artışı gibi kriterler de görülmektedir. Tedavisinde ise öncelik beslenme düzeninin oluşturulması ve hareketin arttırılmasıdır. Eğer şiddeti fazlaysa, ilaç yanında vitamin takviyeleri de verilmektedir. Bu şekilde bir tedavi planı ile partnerinizin ruh sağlığı ve yansıması ile ilişkiniz daha dengeli bir hal alacaktır. Sevgiler..

Merhaba, kadınların regl ve PMS(Adet Öncesi Gerginlik Sendromu) dönemlerinde hormanlarındaki değişiklik olduğu ve bu nedenle de ruh hallerinin değiştiği gözlemlenmektedir. Normal zamanlarda daha fazla tolere edilebilen durumlar bu dönemde daha fazla hayal kırıklığı ve öfke hissi uyandırır. Bu nedenle bu dönem ilişkideki sorunları çözmek için yanlış bir zamanlama olabilir. Her zamankinden daha alıngan hissedildiği için kız arkadaşınız söylediklerinizi yanlış yormuş ve normalden daha fazla tepki vermiş olabilir. Bu nedenle sevgilinizin bu dönemi atlattığına emin olduktan sonra onunla açık açık konuşup amacınızın onu incitmek veya ondan uzaklaşmak olmadığını fakat bu dönemde yıprandığınızı, onun yanında olmak istediğinizi fakat bununla beraber onun da size karşı biraz ılımlı olmasını beklediğinizi söyleyin. İlişkilerde sorunlar karşılıklı kurulan açık iletişim yöntemiyle çözülür. Eğer kız arkadaşınız iletişim çağrınıza cevap vermezse bunu gözden geçirmenizi tavsiye ederim. İyi geceler

Merhaba. Regl dönemleri kadınlar için hem hormonal hem de birçok duygu değişikliğinin olduğu bir dönemdir ve bu yüzden partnerinizin o dönemde her şeye sinirlenme halinin olması gayet doğal kaldı ki sanırım bunun farkında olan bir partnersiniz. Bunu çözmek için konuşmuşsunuz partnerinizle ve bu çok iyi bir tercih olmuş bence ama konuşmanın ne zaman ve nasıl gerçekleştiği de önemli bir durum. Eğer bunu partnerinizle tam regl döneminde konuştuysanız partneriniz bunu yanlış anlamış olabilir. Aynı zamanda artık dayanamadığınız için konuşma tarzınız bundan etkilenmiş ve biraz suçlayıcı olmuş olabilir. Bunu isteyerek yaptınız demiyorum kesinlikle ama konuşma tarzımız ruh halimizden ve duygu durumumuzdan oldukça fazla etkilenir sonuç olarak. Ortamda gergin bir hava olmadığında, partneriniz regl döneminde değilken, sakince ve karşı tarafı suçlamadan konuşmayı deneyebilirsiniz bence eğer daha önce denemediyseniz. Bu dönemlerde kadınların gergin olmasının doğal olduğunun farkında olduğunuzu ama bazen karşılaştığınız durumlara karşı nasıl yaklaşmanız gerektiğini bilemediğinizi partnerinize sakince anlatmak iyi bir yol olabilir diye düşünüyorum. Tüm bunları yaptıktan sonra partneriniz hala bu sinirli halini reddediyorsa ve bu sinirli haller sadece regl dönemiyle sınırlı kalmayıp artık ilişkinizin her anına yansıyorsa, partneriniz sizinle ortak bir yol bulmaya yanaşmıyorsa o zaman ilişkinizi tekrar gözden geçirmek iyi olabilir belki. İyi geceler dilerim. :)