Öncelikle yakınınızın kaybı adına baş sağlığı dilemek isterim, nur içinde yatsın.

Bir kayıpla ilgili herhangi bir tecrübeniz olmadığından ve, bu kayıp sürecinin muhatabı eski sevgiliniz olduğundan, bu süreci en sağlıklı şekilde geçirebilmek isteğinizi görüyorum.

Bu anlamda aslında, kayıp sonrası süreci kısaca bilmeniz, süreçle ilgili de sağlıklı bilgi edinmenizi sağlayacaktır.

Öyle ki, kayıp sonrası kişide sırasıyla, inkar, öfke, pazarlık, depresyon, deneme, karar ve kabul denilen süreçler yaşanır.

Burada kişi birçok duygusal, düşünsel, fizyolojik ve davranışsal tepkilerde bulunabilir.

Bu, hastalık ya da zayıflık değil, aksine, doğal ve yaşanılması gereken bir süreçtir.

Nihayetinde kişi, duygularını yaşadığında ve bir ayağı hayatın içinde olduğunda, kabul ile güçlenerek bu süreci atlatacaktır.

Bu noktada ise, sizin karşı tarafa, her ulaşmak istediğinde ''orada'' olacağınızın mesajını vermeniz yeterlidir.

Bunu, iletişime geçerek yapabileceğiniz gibi, yalnızca davranışlarınızla da gösterebilirsiniz.

Bu anlamda en sağlıklı yol, ''kaybın için üzgünüm, senin için elimden geleni yapmaya hazırım, ne zaman konuşmak istersen buradayım'' gibi bir mesaj ve bu mesajın davranışlarınıza yansımış hali, karşı taraf için yeterlidir.

Çünkü, acısını tek başına yaşaması gerekli ve doğalken, bu süreçte bir duygu boşalımı yaşamak, ayaklanmak için destek aradığında ''orada'' olmanız, süreci sağlıklı bir şekilde geçirmesine yardımcı olacaktır.

Sevgilerimle..