Öncelikli olarak şu an aklınıza gelen düşünceler ve hissettiğiniz duygular, bir önceki acı deneyiminizi tekrar yaşamamanız için size yardımcı olmak üzere gelmektedirler.

Bunların doğru ya da yanlış olduğunu ise ancak gerçekten şahit olursanız bilebilirsiniz.

Bunun dışında korkunuzu garanti altına almanın bir yolu olmadığından, eğer bu ilişkiye devam ediyorsanız “güvenmeme“ seçeneğini devredışı bırakmanız gerekmektedir.

Bunu yapabilmenin yolu ise, aklınıza düşünceler geldiğinde onlarla konuşmamak ve hissettiğiniz duyguyu sadece yaşamaktır.

Bu düşünce ve duyguyla hareket etmediğiniz de, o an ne yapıyorsanız onu yapmaya devam ettiğinizde ve bunu sıklıkla yaptığınızda bu düşünceler ve duygular görevlerinin sona erdiğini anlayarak sizi rahatsız etmeyecek ve bundan sonra benzeri durumlarda gelerek , sadece size kendinizi korumanız gerektiğini hatırlatacaktır.

Siz ise bundan sonra eğer gerçekten korumanız gereken bir durum varsa bunu ayırt ederek adım atmalısınız.

 Bir diğer seçenek ise, bu düşüncelerle çalışmak bir yana, ilişkiniz içerisinde huzurlu değilseniz bunu karşı taraf ile konuşmanız ve ortak bir karara varmanız, karşılıklı olarak taleplerinizi ve ihtiyaçlarınızı dile getirerek yol almanız gerekmektedir. 

 Durmak sadece sancınızı artıracaktır.

Kararınız kendinize doğru olur ise de şifanın geldiğini göreceksiniz.

Sevgilerimle…