Esasında, meditasyon gibi bir sürece başlamanız, hali hazırda farkındalığınızın ne denli yüksek olduğuna işaret etmekte.

Fakat, bu süre içerisinde, yönergeleri zihninizde canlandıramamanızın nedeni olarak, aphantasia söz konusu olabileceği gibi, başka bir çok sıkıntıya da işaret edebilir.
Salt olarak aphantasia bir hastalık olmadığından, tedavi noktasında da salt olarak bir ilaçtan söz etmemiz mümkün değil.

Bu her kişinin hayatında kendini gösterdiği farklılıklardan, biridir esasında.

Bu anlamda, bir psikiyatri hekiminden ruhsal muayene olmanız, en sağlıklı veriyi sunacaktır.

Bunun yanında, olası ihtimal olarak, tam o andaki düşüncelerinizin de ne olduğunun kıymetli olduğunu söylemek isterim.

Çünkü, düşünceler, davranışlar ile etkileşim halindedir.

Aklınızdan geçen, yakalayamadığınız ama, o anki duygunuzun öfke, davranışınızın ise, meditasyonu bırakmak olmasına sebep olabilen, düşüncelerden söz edebiliriz.

Bunu için de esasında, Bilişsel Davranışçı Terapi temelli hem düşüncelerinizle çalışmanızı sağlayacak, hem de ilgi alanınız olan, psikolojik iyi oluşunuzu besleyecek olan ''İyi Hissetmek- Burns'' adlı kitabı okumanızı isterim.

Kendinize, muhakkak gerek duyduğunuz sıkıntı, gerekse, kişisel gelişiminize sağlıklı ve bilimsel bir katkı sunuyor olacaksınız.

İçsel yolculuğunuzun, kendinizle olan sohbetinizin, daim olması dileğimle.

Sevgiler