Esasında az ve öz yazdıklarınızın içinde, şikayetinizin temelini oturttuğunuzu görmekteyim.

Öyle ki, ergenlik dönemi aslında, tam olarak da sorgulamaların olduğu, kişinin kendi kimliğini oluşturma çabasını görmek isteriz.

Fakat yazdıklarınızdan, bunun alelade bir merak olmasının dışında, dikkat ile ilgili probleminizin olduğunu görmekteyim.

Yani, bu sıkıntı günlük yaşamınızda, okul sürecinizi etkilediğinden, ilk adım olarak rutin kontrol anlamında bir psikiyatri hekimine gidip ruhsal muayene olmanızı ve dikkatle alakalı bir tanı alır iseniz, gerekli görülürse bir süre ilaç takviyesi alabilirsiniz.

Fakat uzun vadede, var olan bir sıkıntı olup olmadığını anlamak adına, Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi olan bir psikolog ile, sürecinizi çalışarak ya da, dikkati iyileştiren müdahale programlarına katılarak, sıkıntınızı iyileştirebileceğinizi belirtmek isterim.

Sevgilerimle..

Merak duyma durumu insanın bilgiye ulaşması noktasında son derece kıymetli bir durumdur ve insanı yönlendirdiği davranışlarla insanın bilgiye ulaşmasını, bu bilgileri günlük hayatında kullanıp kullanmayacağına dair değerlendirme yapmasını sağlar. Merak duyma durumu dünyayı keşfetmemize fayda sağladığı için bilhassa bebeklik döneminde, çocukluk döneminde yoğun bir biçimde gözlemlenebilir. 

Yaşla beraber merak duygusu kişinin ilgi alanlarına yönelmeye başlayabilir ve kişi ilgi duyduğu alanlarda daha fazla bilgi sahibi olmak, fikir edinmek adına merak duygusundan faydalanır. Aynı zamanda merak duygusunun bilgiye duyulan ihtiyaca bağlı olarak artabileceğini de belirtmekte fayda var. 

Yaşadığınız durumla ilgili olarak duyduğunuz merak düzeyinin fazla olmasının belirli bir yere kadar size fayda sağlayabileceğini ancak sizi asıl hedeflerinizden, yapmak istediklerinizden uzaklaştırabilecek düzeyde olduğunda sizin açınızdan rahatsız edici olabileceğini belirtmeliyim. 

Bu noktada merak düzeyinizi kontrol altında tutmayı başaramamanızla ilgili olarak durumun nedeninin tespit edilmesi, çözüme yönelik alternatiflerin belirlenmesi açısından bir profesyonelden yardım almanızın faydalı olabileceği kanaatindeyim.

Merhaba, 

Öncelikle yaşadığınız duruma burdan bir çare aramanızın oldukça kıymetli olduğunu belirtmek isterim. 

İnsan doğası gereği meraklı bir canlıdır. Gün içinde fazlasıyla konuya merak duyarız. Ancak her konuda olduğu gibi bu konuda da aşırı merak günlük hayatımızda birtakım sorunlara yol açabilmektedir. 

Yazdıklarınızdan özellikle dikkatinizi toplamada bir dağıtıcı olarak hayatınıza yer ettiğini görmekteyim. Dönemlik yaşanan bir durum mu yoksa uzun zamandır mı devam ediyor burada önemli bir husustur. Yaşınızın getirmiş olduğu ergenlik dönemi de bu durumu tetikleyen hormonal ve fiziksel değişimler ile merak duygusunun yoğun yaşandığı bir durumdur. 

Bunu ortaya çıkaran durumu anlamak ona göre davranmak çözüm aşamasının birinci adımı olacaktır. Bunun içinde bir uzmana başvurmak ve onun desteği ile sürece devam etmem mantıklı olacaktır.

Sevgilerle..