Soru sor

İkili ilişkiler üzerine soru sor, Psikologlardan cevap al!

Smokinli.com'da romantik ilişkiler üzerine soru sorabilir, sorulmuş sorulara tecrübelerinizden yola çıkarak cevap verebilirsiniz.

Soru Sor!

Merhaba ben sorunlarımı kimseyle pek paylaşamam o yüzden burası benim en iyi sırdaşım ve akıl arkadaşım. Yaşadığım bir durumu sizinle paylaşmak istiyorum ve önerilerinizi bekliyorum. Sevgilimle yaklaşık bir buçuk ayrıldık ve ayrılığı kabul etti hiç çabalamadan. sonrasında iki defa yazmama rağmen kabul etmedi. Ben de artık kabullenip yoluma bakmaya karar verdim. Ama öyle kolay olmuyor çok zor bir süreç. Normal hayatımı aksatmıyor ama yalnız kaldığımda hep aklımda. Bir daha yazmayı ve barışmayı düşünmüyorum. Numarasını sildim ve instagramdan çıkardım. . Ama twitirdan hesabı herkese açık. Bu süreçte paylaşımlarını vs gördüğümü biliyor. Öncesinde hesabı anonimdi  ve hiç bir kadın eklemezdi. şimdiyse profile kendisini, mesleğini falan koymuş ve günde 5-10 kadın ekliyor. Daha öncesinde konuştuğumuzda ayrılıktan sonraki süreçte biraz daha birbirimizi kırmamak adına dikkatli olmamızı rica etmiştim ve şuan yaptığı şeyin  canımı sıktığını biliyor. Takıntılı biri olmama rağmen gün içinde çok kez twitterını kontrol ediyorum. Takipleştiği kadınlara bakıyorum. Benim aklımın almadığı şey üç yıllık ilişkinizde hiç böyle değildi de ayrılıktan bir buçuk ay geçmeden bunları yapması çok saçma değil mi? Ben mi tanıyamamışım bu kadar zamanda diyip üzülüyorum. Ve kendimi ilişki boyunca kandırılmış hissediyorum. Bu hareketlerini görünce demek ki içinde varmış da ayrılmamı bekliyormuş diyorum ve ayrılmamızın doğru bir karar olduğunu düşünüyorum. Sizden yardım istediğin kısım şu her twitira girdiğimde kendimi ne kadar zorlasam da girip bakıyorum ve üzülüyorum. Hesabımı silip kendi yaşantımı kısıtlamak da istemiyorum. Takıntılı biri olacağımdan korkuyorum. Bu yas sürecini yara almadan ve takıntılı birine dönüşmeden nasıl atlatabilirim?  

Senin İçin Seçilmiş Sorular

Soruya cevap vererek, soran kişiyle tecrübeni paylaşabilirsin.

Cevap Yaz
1 Cevap

Öncelikle yazdıklarınızı okuduğumda farkındalığınızın ne denli yüksek olduğunu görmek mümkün.

Sizin de söz ettiğiniz gibi bir ''yas'' süreci devreye girdiğinden, burada sizden yana düşünsel, duygusal, davranışsal ve fizyolojik olarak gelen her bir tepki beklendik olduğu gibi, normaldir.

Bu yüzden aslında, bu kontrol davranışları beklediğimiz bir süreç olduğundan, korkulacak bir durum yoktur.


Bu sürecin sona ermesi, sizin izlediğiniz en sağlıklı yol olan, var olan sancıyı yeşertmekten geçmektedir.

Öyle ki, kaçmadığınız her an güçleneceğinizden, bildiğimiz tek gerçek, bu yeşeren duyguların solacağı yönündedir.


Siz bu sağlıklı fakat zor süreci takip ederken, karşı taraf için de bir ayrılık süreci olduğundan, o, bu durumla baş etme noktasında noksan kalmıştır.

Yani, bu sıkıntılı süreç ile baş etmek adına en hızlı ve ulaşılabilir haz noktalarına erişmesi, esasında beklendiktir ve alkol almaktan bir farkı yoktur; ikisinde de acı uyuşmakta ve bastırılmaktadır.


Fakat bildiğimiz bir başka şey, ''bastırılanın geri dönüşü'' olduğundan, bu ayrılık süreci karşı tarafın hayatında komplike bir hal alabilecekken, siz, bu süreçle yüzleştiğinizden, kalıcı iyileşmeyi elde edebileceksiniz.


Bu yüzden, kendinizle bu sürede mücadele etmenizi hiç istemem.

Yalnızca duygularınızı yaşayıp bir şekilde hayatın içinde kalırsanız, tüm bu duygular gibi bu kontroller de, çekip gidecek ve size, sizin en güçlü halinizi bırakacaktır.


Sevgilerimle..

Cevap yazmak için giriş yapınız.